hayır! Bir bronzlaşma yatağı size asla ihtiyacınız olan D vitaminini sağlamaz ve açık havada bronzlaşmaktan daha güvenli değildir. Gerçekleri anlamamak, kelimenin tam anlamıyla yaşam ve ölüm arasındaki fark anlamına gelebilir. Hem ultraviyole A (UVA) hem de ultraviyole B (UVB) radyasyonu cilt kanserine yol açabilen hücre hasarına neden olur.
Solaryum D vitamini için iyi mi?
D vitaminini solaryumdan almak mümkün değil.
Olamıyor Solaryumlarda kullanılan ampuller çoğunlukla UVA ışığı yayar; ancak vücudunuzun D vitamini yapmak için UVB ışığına ihtiyacı vardır. D vitaminini güvenli bir şekilde almak için kurul onaylı dermatologlar sağlıklı bir diyet yemenizi önerir.
Şezlonglardan ne kadar D vitamini alırsınız?
D Vitamini takviyesi
de Grujl ve Pavel, kış ortasında 8 haftalık bir süre boyunca, haftada üç kez alt güneş yanığına maruz kalmanın, serum D vitamini seviyelerinde net bir artış sağlayabildiğini gösterdi., daha fazla günlük 1000 IU D vitamini3 takviyesi
Terleme yataklarının faydaları var mı?
Görünüşün iyileştirilmesi, ruh halinin iyileştirilmesi ve D vitamini düzeylerinin artması gibi birçok sağlık yararı iddiası bronzlaşmaya atfedilmiştir. Ayrıca, Kapalı Bronzlaşma Derneği, “bazı ışınları yakalamak ömrünüzü uzatabileceğini” iddia ediyor [5]. Güneş ışığına maruz kalma, gelişmiş enerji ve yüksek ruh hali ile bağlantılıdır.
Terleme yatakları UVB ışınları yayar mı?
Terleme yatakları, daha küçük dozlarda UVB ile çoğunlukla UVA yayan floresan ampuller kullanır. UVA radyasyonu, doğal güneş ışığındaki UVA'dan üç kat daha yoğundur ve UVB yoğunluğu bile parlak güneş ışığınınkine yaklaşabilir.
