Araştırmalar, uygun bir terapi ile bir kişinin yıllar yerine birkaç ayda veya agorafobi ile süresiz olarak uğraşmak yerine birkaç ayda iyileşebileceğini gösteriyor “Ortalama, eğer hakkınız varsa tedavi - ve bu ilaçsız - birini 12 ila 16 hafta veya daha kısa sürede remisyona sokmayı beklemelisiniz,”diyor Cassiday.
Agorafobiden kurtulabilir misin?
Birçoğu için bu yaşam boyu süren bir durumdur Bununla birlikte, tedavi insanların semptomları yönetmesine yardımcı olabilir. Agorafobisi olan ve tedavi gören 2 kişiden 1'i tamamen iyileşebilir. Diğerleri, semptomların yalnızca stres zamanlarında yeniden ortaya çıkmasıyla önemli bir iyileşme görebilir.
Şiddetli agorafobi tedavi edilebilir mi?
Agorafobisi olan kişilerin yaklaşık üçte biri sonunda tam bir tedavi sağlar ve semptomlardan uzak kalır. Yaklaşık yarısı semptomlarda bir iyileşme yaşar, ancak semptomlarının daha sıkıntılı hale geldiği dönemler yaşayabilirler - örneğin, stresli hissediyorlarsa.
Agorafobiyi nasıl kırarsın?
düzenli egzersiz yapın – egzersiz, stresi ve gerginliği hafifletmeye ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. sağlıklı bir diyet yapın - zayıf bir diyet panik ve kaygı semptomlarını daha da kötüleştirebilir. uyuşturucu ve alkol kullanmaktan kaçının – kısa süreli rahatlama sağlayabilirler, ancak uzun vadede semptomları daha da kötüleştirebilirler.
Agorafobi nedeniyle engelli olmak zor mu?
Birinin engellilik ödeneği almaya hak kazanması için, agorafobisi zayıflatıcı olmalı. Olası bir panik atak nedeniyle belirli ortamlardan korkmaları, onların çalışamamasına, okula gidememesine, araç kullanamamasına veya evlerinin dışında düzgün bir şekilde çalışamamasına neden olabilir.
