Sen sabahları shake yapabilirsin ve gün boyunca hava geçirmez bir kapta buzdolabına koy.
Arbonne shakelerini önceden yapabilir misin?
Önceden kurulum yaparak mutfakta geçirdiğiniz zamanı en aza indirin Buz ve donmuş meyveleri doğrayacak temiz bir blender ile başlayın. Protein tozu ve lifinde kaybolabilecek kepçeleri bulun ve ardından ilk sallamanızın ne olacağına karar verin. Planlayıcıysanız, hafta için protein shake bile hazırlayabilirsiniz!
Protein shakelerini önceden yapabilir miyim?
Biz onu geceleri bol miktarda donmuş meyve kullanmadan önce çırpmayı seviyoruz, böylece gece boyunca buzdolabında kalacak ve masanıza geldiğinizde hala taze tadı kalacak ertesi sabah! Veya sadece malzemelerinizi paketleyin ve dondurucuda önceden porsiyonlara ayırın.
Bir protein içeceği gece boyunca buzdolabında saklayabilir misin?
Blatner,
“ Soğutulmuş ev yapımı bir shake 72 saat boyunca güvenle saklanabilir” diyor. “Ancak ayrılık olduğu için içmeden önce yeniden karıştırmanız veya sallamanız gerekecek. … Ama fazladan yiyecekleri karıştırıyorsanız, smoothielerinizi ve shakelerinizi bir gecede bırakmayı iki kez düşünün.
Protein shake'i buzdolabında ne kadar saklayabilirsiniz?
Protein shake'inizi bir veya iki gün buzdolabında bırakabilirsiniz. Protein shake'ini ılık veya sıcak koşullarda bırakırsanız, içeriği birkaç saat sonra içmek istemeyeceksiniz.
