Masaj, vücudun yumuşak dokularının manipülasyonudur. Masaj teknikleri genellikle eller, parmaklar, dirsekler, dizler, önkollar, ayaklar veya bir aletle uygulanır. Masajın amacı genellikle vücut stresi veya ağrı tedavisi içindir.
Terapötik masaj ile derin doku masajı arasındaki fark nedir?
Terapötik Masajın sonuç almak için dayanılmaz veya dayanılmaz ağrıya neden olması gerekmez. Derin doku masajı, bağ dokusu olarak da adlandırılan kas ve fasyanın daha derin doku yapılarına yönelik bir masaj türüdür.
Terapötik bir masajdan ne bekleyebilirsiniz?
Masaj Terapisi Seansı
İhtiyaçlarınıza bağlı olarak, masaj terapisti tüm vücut (özel alanlar hariç) veya yalnızca dikkat edilmesi gereken belirli bölgelere masaj yapar, özellikle sıkı kaslar gibi. Normal nefes almayı unutmayın. Masa masajı genellikle 30 ile 90 dakika arasında sürer.
Terapötik masaj nelerden oluşur?
Terapist, tedavi seansınız sırasında çeşitli teknikler kullanabilir. Eğitimlerine bağlı olarak, derin doku masajı, miyofasyal gevşetme, tetik nokta çalışması, çeşitli hareket terapileri veya pasif dirençli germe teknikleri. uygulayabilirler.
Masaj terapisi ile terapötik masaj arasındaki fark nedir?
Gevşeme masajları vücut için bir tedavi işlevi görürken, terapötik bir masaj kronik rahatsızlıkları ve kas ağrılarını gidermeyi amaçlar.