Ayın Evreleri Uykuyu Etkileyebilir mi? Ayın biyolojik ritimler üzerindeki etkisi, doğal dünyada iyi belgelenmiştir. … Üçüncü bir analiz8 bir gecelik uyku çalışmasına giren 319 kişiden alınan verileri gözden geçirdi. Dolunay sırasında gözlemlenenler daha düşük uyku verimliliğine, daha az derin uykuya ve REM uykusuna ulaşmada gecikmeye sahipti.
Dolunay vücudunuzu etkileyebilir mi?
Ayrıca dolunayın daha az derin uykuya ve REM uykusuna geçişte gecikmeye yol açabileceğine dair bazı kanıtlar var. Ek olarak, bazı çalışmalar dolunay sırasında kardiyovasküler koşullarda hafif bir değişiklik olduğunu göstermiştir. Bilim adamları, ayın çeşitli fizyolojik ve psikolojik sistemleri nasıl etkilediğini araştırmaya devam ediyor.
Dolunay ruh halini etkiler mi?
Yani, Ay gerçekten sağlığımızı ve ruh halimizi etkiliyor mu? Ay'ın insan zihinsel ve fiziksel sağlığını etkilediğine dair kesin bir kanıt yoktur, etkisi diğer organizmalarda gözlemlenmiş olsa da: örneğin mercanlar, yumurtlamalarını ay döngüsüne göre zamanlıyor gibi görünmektedir.
