Logo tr.boatexistence.com

Sanat ve farkındalık üzerine mi?

İçindekiler:

Sanat ve farkındalık üzerine mi?
Sanat ve farkındalık üzerine mi?
Anonim

Sanat ve Farkındalık Üzerine'de, dünyaca ünlü sanatçı ve ünlü öğretmen Enrique Martínez Celaya sanat yapma süreci, bir pratiğin geliştirilmesi, engellerin yönetimi ve günlük yaşamla ilgili görüş ve tavsiyelerini paylaşıyor. yaratıcı ve dürüst kalabilmek için yapmamız gereken günlük seçimler. …

Sanat, farkındalığa nasıl yardımcı olur?

Farkındalık uygulaması, kendimizi keşfetmeyi ve zihinlerimiz, bedenlerimiz, duygularımız ve düşüncelerimiz hakkında farkındalık yaratmayı içerir. Sanat yapmak, deneyimlerimizi keşfetmemize ve farkındalık pratiğimizde keşfetmemize yardımcı olur. … Yaşadığımız duyumları fark ederek bizi şimdiki an deneyimlerimizde olmaya teşvik eder.

Sanat bir dikkat biçimi midir?

Sanat, meditasyon ve kendi kendine bağlanma için bir araçtırBu kadar güçlü olmasının nedenlerinden biri, kabulü teşvik etmesidir. Sanat yaratmak, bir tür meditasyondur, farkındalığı artıran ve beden ve zihni yargılamadan ve gevşetmeden duygu ve düşüncelerin kabulünü vurgulayan aktif bir zihin eğitimidir.

Meditatif sanat nedir?

Meditatif çizim (veya çizim meditasyonu), dikkat ve farkındalığı eğitmek için görsel bir tekniktir, zihni sakin ve istikrarlı bir duruma getirmek ve yaratıcı kasınızı çalıştırmak.

Sanat neden dikkat çekicidir?

Dikkatli Sanat Yaratmak ("oynama izni" ile) özfarkındalığı, öz şefkati ve kendini ifade etmeyi artırabilir. Mindful Art, İç Eleştirmenimizi benimsememize, yaratıcılığımıza dokunmamıza, sürece güvenmemize ve yargılamadan anda olmamıza yardımcı olur.

Önerilen: