Tavsiye Edilen Diyet Ödenekleri (RDA), bilimsel bilgi temelinde Gıda ve Beslenme Kurulu tarafından yeterli olduğuna karar verilen temel besinlerin alım seviyeleridir. hemen hemen tüm sağlıklı kişilerin bilinen besin ihtiyaçlarını karşılar.
Önerilen diyet yardımı ne anlama geliyor?
Önerilen Diyet Ödeneği (RDA): Neredeyse tüm (%97-98) sağlıklı insanın besin gereksinimlerini karşılamaya yeterli günlük ortalama alım seviyesi. Yeterli Alım (AI): Bir BKA geliştirmek için kanıt yetersiz olduğunda belirlenir ve beslenme yeterliliğini sağlamak için varsayılan bir düzeye ayarlanır.
Önerilen Diyet Ödeneği nasıl elde edersiniz?
Ulusal Tıp Akademisi tarafından belirlenen yanıt, yetişkinler için Proteinin Önerilen Diyet Ödeneğinin (RDA) vücut ağırlığının kilogramı başına 0.8 g olduğudur protein için RDA'nız, kilonuzu 0,36 ile çarpın. Veya bu çevrimiçi protein hesaplayıcıyı deneyin.
RDA nasıl formüle edildi?
BKA'ları BELİRLEME SÜRECİ
İlk BKA komitesi araştırma literatürünü inceledi ve çeşitli besinler için geçici bir değerler seti formüle etti o sırada farklı yaş grupları, her iki cinsiyet için ve hamilelik ve emzirme döneminde.
RDA neden önemlidir?
"Ulusal savunma ile bağlantılı beslenme sorunları hakkında" tavsiyelerde bulunmak için bir rehber olarak orijinal uygulamalarından itibaren, BKA'lar başka amaçlara hizmet etmeye başlamıştır: nüfus alt grupları için gıda tedarikini planlamak ve tedarik etmek; bireylerin ve popülasyonların gıda tüketim kayıtlarını yorumlamak için; … kurmak için
