Logo tr.boatexistence.com

Smaç yapmak acıtır mı?

İçindekiler:

Smaç yapmak acıtır mı?
Smaç yapmak acıtır mı?
Anonim

Smaç yapmak acı vericidir. Ellerini, bileklerini ve önkollarını çembere çarpmanın bir sonucu vardır. Gökten düşmek dizleri zorlar, ayak bileklerini tehlikeye atar.

Smaç neden yasaklandı?

Yani, 1967'de NCAA, bunun "yetenekli bir atış" olmadığını iddia ederek ve ayrıca yaralanma endişelerini öne sürerek smacı yasaklamaya karar verdi hünerli şut son derece tartışmalıydı ve smaçtan kaynaklanan yaralanmalar, basketbol oynarken meydana gelen diğer yaralanmalara kıyasla çok küçük bir yüzdeydi.

Smaç yapmak ne kadar zor?

Zor: 5′ 10″ – 6′ 6 fit boyuna yakınsanız, smaç yapmak çok daha kolay hale gelir. Janta dokunmak için yaklaşık 24 inç ve tam boy bir basketbol topuna smaç yapmak için 30 inç zıplamanız gerekecek (ortalama kol uzunluğu varsayılarak). … Bu yükseklik aralığında, çok az insan zıplama antrenmanı yapmadan smaç yapabilir.

Smaç yaptıktan sonra neden sırt ağrıyor?

Sırt ve boyun gerilmeleri meydana gelir omurgayı destekleyen kaslar çok fazla gerildiğinde Sırt ve/veya boyun kasları zıplarken veya bükülürken gerilebilir, bu nedenle bu yaralanma çok yaygındır basketbolcular arasında. Kas gerilmeleri ağrıya, iltihaplanmaya ve kas güçsüzlüğüne neden olabilir.

Bir ayakla mı iki ayakla mı dalmak daha kolay?

Tek elle smaç geliştirmek, iki elle smaç yapmaktan daha az dikey yetenek gerektirir ve çoğu oyuncu için, koşmaya başlarken bir ayağından atlamak yeterince yükseğe zıplamayı kolaylaştırır. smaç.

Önerilen: