Vitaminler, mineraller ve su, hala temel besinler olmasına rağmen kalori sağlamazlar.
Mineraller kalori veya enerji içermez mi?
Başka bir kalori kaynağı da alkoldür. Alkol bir besin olarak kabul edilmez (çünkü vücudun temel işlevlerini yerine getirmesi için gerekli değildir), ancak tükettiğimiz her gram için 7 kalorilik enerji sağlar. Vitaminler, mineraller ve su hiç kalori sağlamaz, ancak yine de temel besinlerdir.
Kalorik olmayan besinler nelerdir?
İnsan beslenmesinde, boş kalori terimi, esas olarak veya yalnızca şeker, belirli katı ve sıvı yağlar veya alkol içeren içeceklerden oluşan yiyecek ve içecekler için geçerlidir. Bunlar besin enerjisi sağlar, ancak vitaminler, mineraller, protein, lif veya esansiyel yağ asitleri açısından çok az besin sağlar veya başka hiçbir besin sağlamaz.
Mineraller besleyici değil midir?
On altı kimyasal elementin bir bitkinin büyümesi ve hayatta kalması için önemli olduğu bilinmektedir. On altı kimyasal element iki ana gruba ayrılır: mineral olmayan ve mineral. Mineral Olmayan Besinler hidrojen (H), oksijen (O) ve karbondur (C) Bu besinler havada ve suda bulunur.
Mineraller beslenmede nasıl sınıflandırılır?
Mineraller, vücutta ihtiyaç duyulan miktara bağlı olarak, ana mineraller veya eser mineraller olarak sınıflandırılır. Başlıca mineraller, diyette her gün 100 miligramdan fazla miktarlarda gerekli olanlardır. Bunlara sodyum, potasyum, klorür, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve kükürt dahildir.
