İçindekiler:
- Sarıldığınızda vücudunuza ne olur?
- Günde kaç tane sarılmaya ihtiyacın var?
- Sarılmak bağışıklık sisteminiz için iyi mi?
- Birine 20 saniye sarılınca ne olur?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Araştırma Evet Diyor İşte sarılmaya değer bazı haberler: Bilim, öpüşmenin, sarılmanın, sarılmanın ve el ele tutuşmanın büyülü anlardan daha fazlasını ürettiğini gösteriyor. Aslında genel sağlığı iyileştirebilir, kilo vermenize, kan basıncınızı düşürmenize, hastalıklarla savaşmanıza ve daha pek çok şeye yardımcı olabilirler.
Sarıldığınızda vücudunuza ne olur?
Dokunduğumuzda – kucaklaştığımızda, kucaklaştığımızda veya el ele tutuştuğumuzda – vücudumuz “iyi hissetme” hormonları salgılar Bu hormonlar arasında oksitosin, dopamin ve serotonin bulunur. Hormonlar vücudumuza salındığında mutluluk, rahatlama, ruh halimizi iyileştirme ve daha düşük depresyon seviyeleri yaşarız.
Günde kaç tane sarılmaya ihtiyacın var?
Dünyaca ünlü bir aile terapisti olan
Virginia Satir, “Hayatta kalmak için günde 4 sarılmaya ihtiyacımız var. Bakım için günde 8 sarılmaya ihtiyacımız var. Büyümek için günde 12 sarılmaya ihtiyacımız var.”
Sarılmak bağışıklık sisteminiz için iyi mi?
Evet, sarılmanın faydaları çok yönlüdür. Stresi az altıp daha iyi uyumanıza yardımcı olmasının yanı sıra, bağışıklık sisteminiz için de harikadır Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmaktan sorumlu hücreleri güçlendirir. Öyleyse, bugün kendinizi hasta hissetmek istemiyorsanız, gidip birine sarılın.
Birine 20 saniye sarılınca ne olur?
İnsanlar 20 saniye veya daha uzun süre sarıldıklarında, iyi hissetme hormonu oksitosin salgılanır, bu da sarılanlar arasında daha güçlü bir bağ ve bağ oluşturur. Oksitosinin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve stresi az alttığı gösterilmiştir.
Önerilen:
Kedi çorbası senin için iyi mi?
4. Sıfır Besin Değeri: Domates ketçap veya domates sosu neredeyse hiç protein, lif, vitamin ve mineral içermez. Sosun yüksek oranda şeker ve sodyum içerdiğini unutmayalım. Bu nedenle, yemeğin lezzetini arttırmanın dışında, bu sosun sağlığa hiç faydası yok Ketçap sağlıklı olabilir mi?
Yazoo senin için iyi mi?
İncelememiz Sütlü içecekler, her ikisi de egzersiz yoluyla büyük miktarlarda kaybedilen sodyum ve potasyum açısından da zengindir, bu nedenle sürüş sonrası mükemmel bir karşılama sağlarlar. Yazoo shake'leri meyve suyu içerir, yağ oranı düşüktür ve kalsiyum ve B vitamini ile doludur.
Kayak yapmak senin için neden iyi?
ALT VÜCUT KASLARINI GÜÇLENDİRİR Kayak, vücudu doğal olarak çömelme pozisyonunda tutar, bu da dörtlüleri, hamstringleri, baldırları ve kalça kaslarını güçlendirir. Snowboard ayrıca, tahtayı yönlendirmeye ve dengeyi korumaya yardımcı olan ayak bilekleri ve ayaklar gibi sık kullanılmayan bazı kasları da çalıştırır .
Manyok senin için iyi mi?
Cassava, bol miktarda karbonhidrat ve önemli vitamin ve mineraller içeren, kalori açısından zengin bir sebzedir. Manyok iyi bir C vitamini, tiamin, riboflavin ve niasin kaynağıdır Bir kişi onları pişirirse veya güneşte kurutursa yenilebilir olan yapraklar %25'e kadar içerebilir protein .
Kırmızı şarap senin için iyi mi?
Araştırma, ara sıra bir bardak kırmızı şarap içmenin sizin için iyi olduğunu gösteriyor. Antioksidan sağlar, ömrü uzatabilir ve diğer faydalarının yanı sıra kalp hastalığına ve zararlı iltihaplanmaya karşı korunmaya yardımcı olabilir. İlginç bir şekilde, kırmızı şarap muhtemelen beyaz şaraba göre daha yüksek antioksidan seviyelerine sahiptir .
