Kolajen Kullanmak İçin En İyi Zaman Ne Zaman? Bazıları emilimi en üst düzeye çıkarmak için sabahları mideniz boşken kolajen alarak yemin eder. Diğerleri, vücudunuzun siz uyurken kolajeni işlemek için yeterli zamanı olması için geceleri alarak yemin eder.
Kolajen kullanmaya ne zaman başlamalıyım?
Kolajen her yaşta yardımcı olabilir. Ancak yaşlanma etkileri yaşamın ilerleyen dönemlerinde kendini göstermeye başladığından, 20'li yaşların başlarından itibaren kolajen takviyesi yapılması önerilir. seninle daha hızlı.
Sabah veya gece ne zaman kolajen almalıyım?
Kolajen takviyelerinin zamanlaması, onları alma nedeninize bağlıdır. Bu takviyelerle gaz veya bağırsak sorunları yaşadıysanız, bunları sabahları smoothie'lerinize veya bir fincan kahveye karıştırmanız en iyisidir. İyi bir gece uykusu istiyorsanız gece bir bardak sütle içebilirsiniz.
Her gün kolajen almak iyi mi?
Kolajen genellikle sağlıklı bireyler için güvenli ve toksik olmayan bir günlük takviye olarak kabul edilir ve çoğu insan olumsuz yan etkiler yaşamaz.
Kolajen almanın olumsuz etkileri nelerdir?
Kolajen takviyeleri, ağızda kötü tat, mide ekşimesi ve dolgunluk gibi yan etkilere neden olabilir. Alerjiniz varsa, alerjiniz olan kolajen kaynaklarından yapılmayan takviyeleri satın aldığınızdan emin olun.