Baobab meyvesi C vitamini, kalsiyum, potasyum ve demir açısından zengindir. Birçok hamile kadın baobab meyvesini kalsiyum kaynağı olarak tüketir. Reçel ve meyve suları yapmak için kullanılabilir veya güveç ve soslara karıştırılarak kullanılabilir. Meyvenin yanı sıra, yaprakları ve köklerinin ateşi düşürdüğü ve hastalıkların tedavisine yardımcı olduğu bilinmektedir.
Baobabın yan etkileri nelerdir?
Baobab iyi bir C vitamini kaynağı olduğundan, çok fazla tüketmek mide ağrılarına, ishal veya gaza neden olabilir, eğer günde 1.000 mg'lık tolerans seviyelerini aşarsanız - ama bu seviyelere ulaşmak için günde 300 gramdan fazla baobab meyve tozu tüketmek gerekir.
Hamilelik sırasında Hibiskus güvenli midir?
Hamile veya emziren kadınlar ebegümeci çayı içmemelidir. Hibiskus çayı ölçülü olarak içmek genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, ebegümeci içeren diğer ürünler düzenlemeye tabi değildir ve iddia ettiklerini içerebilir veya içermeyebilir.
Baobab tozunu ne zaman almalıyım?
Önerilen porsiyonumuz her gün, sabah veya gece 1 ila 2 tepeleme yemek kaşığıdır (veya her ikisi). Hızlı bir destek için baobab tozunu bir bardak su veya meyve suyuyla karıştırın. Ayrıca yoğurt ve yulaf ezmesine karıştırılabilir, meyve veya salatalara serpilebilir ve unlu mamullere, çorbalara ve tatlılara eklenebilir.
Spirulina hamilelik sırasında güvenli midir?
Genel olarak, spirulina güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, hamilelik sırasındaki spesifik riskler ve yan etkiler bilinmemektedir.
