Eğer ele alınmazsa, bu yürüme anormalliği diz ve sırt ağrısına, ayak bileği yaralanmalarına ve düz tabanlığa yol açabilir. Başka bir deyişle, ördek ayağı olmak eklemleri ve bağları çevreleyen çok fazla ek strese neden olabilir veya fasyadaki ek baskı nedeniyle plantar fasiit de dahil olmak üzere yaralanma için zemin hazırlayabilir.
Ördek ayaklı yürümeyi nasıl düzeltirsiniz?
Ördek ayaklılığı için evde yapılabilecek çareler var mı?
- Duruşunuzu yeniden eğitin. Yürürken veya ayakta dururken ayaklarınızı nasıl konumlandırdığınız konusunda daha bilinçli olun. …
- Ortez uçlarını kullanın. Ayağın kemerini destekleyen ve kaldıran ortez ekleri arayın. …
- Germe ve egzersiz.
Ördek ayağı için doktora gitmeli misiniz?
Ördek ayakları sadece tuhaf görünmekle kalmaz, aynı zamanda yaralanma riskinizi de artırır. bir podiatrist görmek, güvende kalmanın en iyi yoludur.
Ördek ayağı bir engel midir?
Çocuklarda, ayak parmaklarının dışarı çıkması ("ördek ayağı" olarak da anılır) ayak parmaklarının içine girmekten çok daha az yaygındır. Ayakta yürümenin aksine, ayak parmağının dışarı çıkması, çocuk yetişkinliğe ulaştıkça ağrıya ve sakatlığa neden olabilir Ayak parmaklarının dışarı çıkması şu üç alandan bir veya daha fazlasında meydana gelebilir: ayaklar, bacaklar veya kalçalar.
Ayak parmaklarını düzeltebilir misin?
Ayak parmağınızı dışarıya vurmak genellikle normaldir ve kendi kendine düzelir, ancak ayak parmaklarının dışarı çıkmasına neden olan ciddi durumlar vardır. Dışa dönüklük, içe dönüklükten çok daha az yaygındır ve daha büyük çocuklarda ortaya çıkabilir. Ayak parmakları ailelerde de koşabilir.
