Bir hobi olarak meditasyon müthiş bir fikir ve günde yalnızca bir veya iki kez meditasyon yapsanız bile, dünyanıza ek bir rahatlama ve odaklanma düzeyi getireceği kesin olan bir fikirdir. hafta. Transandantal Meditasyon tekniği bir mantra meditasyonu şeklidir. Savunucularına göre, düzgün bir şekilde yapıldığında zahmetsizdir.
Yoga ve meditasyon hobileri mi?
Parlak bir cilt, daha zinde bir vücut veya rahat bir zihin istiyorsanız, bir hobi olarak Yoga, herhangi bir özel ekipmana veya özel bir öğretmene ihtiyaç duymadan sağlığınız ve zindeliğiniz için zaman ayırmanın mükemmel bir yoludur. … Meditasyonla karıştırılan yoga, hayatın en değerli derslerini öğrenmenize yardımcı olur.
Farkındalık bir hobi midir?
Farkındalık Hobilerinin Faydaları Nelerdir? … 'Boş bir bardaktan içemezsiniz' denir, işte bir hobi edinmenin zihinsel sağlığınıza ve esenliğinize bakmanın ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlamanın birkaç yolu! Odaklanır ve zihninizi sakinleştirirBu süre zarfında endişelenmenize veya başka şeyler düşünmenize gerek kalmayacak.
Özgeçmişinize meditasyon yapabilir misiniz?
Özgeçmişinizde iyi görünen bazı hobiler arasında spor, yoga ve meditasyon gibi doğayla ilgili etkinlikler, bahçecilik veya kampçılık gibi doğayla ilgili etkinlikler, enstrüman çalma, bir blog veya kişisel web sitesi oluşturma, gönüllülük, videografi, fotoğrafçılık, stratejik oyun yer alır., vb. … Sadece hobinizi veya ilgi alanlarınızı listelemeyin.
Meditasyon sıkıcı mı olmalı?
Meditasyon sıkıcı olamaz çünkü meditasyon, tanımı gereği, yoğun zihinsel emilimdir ve yoğun konsantrasyon sadece can sıkıntısını değil, zaman ve mekan hissini de yok eder. Meditasyon sadece yaratıcılığın kilidini açmaya ve stresin üstesinden gelmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ruhumuzun iç boyutlarının anahtarıdır.
