Yattığınızda kan basıncınız değişir. Ve başınıza ve burun geçiş yollarına giden kan akışı da dahil olmak üzere vücudunuzun üst kısmına kan akışı artabilir. Bu artan kan akışı, burun ve burun pasajlarınızdaki damarları alevlendirebilir ve bu da tıkanıklığa neden olabilir veya daha da kötüleşebilir.
Geceleri burnunuzdan nefes alamadığınızda ne yaparsınız?
Yatmadan hemen önce ne yapmalı
- Bir antihistamin al. …
- Yatak odanıza esansiyel bir yağ koyun. …
- Yatak odanızda nemlendirici kullanın. …
- Yatak odanızı serin ve karanlık tutun. …
- Bir burun bandı uygulayın. …
- Uçucu bir göğüs masajı uygulayın. …
- mentollü göğüs masajı uygulayın. …
- Başını destekle ki yüksekte kal.
Geceleri burnunuzdan nefes alamıyorsanız bu ne anlama gelir?
Sinüs ve burun şikayetleri, birinci basamak doktorunuza, alerji uzmanına veya kulak burun boğaz uzmanına (KBB) gitmenizin yaygın nedenleridir. Kendinize "burnumdan nefes alamamamın nedenleri nelerdir" diye soruyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken iki yaygın suçlu burun tıkanıklığı ve kronik sinüzit
Geceleri burnumu nasıl açarım?
Aşağıdaki bölümlerde bu stratejiler daha ayrıntılı olarak ele alınmaktadır
- Başını kaldır. …
- Nemlendirici kullanın. …
- Malzemeleri yatağın yanında tut. …
- Bal ye. …
- Yatmadan önce buharlı bir duş alın. …
- Tuzlu su ile durulama kullanın. …
- Bir burun bandı takın. …
- Reçetesiz satılan bir steroid veya dekonjestan burun spreyi kullanın.
Yattığımda sadece bir burun deliğinden nefes alabiliyorum?
Birçok insanda bir burun deliğini diğerinden daha büyük yapan düzensiz septum vardır. Şiddetli eşitsizlik, sapmış bir septum olarak bilinir. Tıkanmış bir burun deliği veya nefes almada zorluk gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Düzensiz bir septum çok yaygındır.
