Evet, nar taneleri kesinlikle yenilebilir. Aslında, tohumlar ve tohumları çevreleyen özler (birlikte aril olarak adlandırılır) meyvenin yemeniz gereken kısımlarıdır.
Nar tanelerini nasıl yersin?
Narların lezzetli kısımları, yumuşak, yenilebilir tohumları çevreleyen çekirdekler veya meyve suyu dolu keselerdir. Meyveyi yemek için, kırarak açın (önce sert deriyi bıçakla çizmeye yardımcı olur) ve çekirdekleri bir kaseye atmak için cildi geriye doğru esnetin. Ayrıca meyveyi ikiye bölüp çekirdeklerini kaşıkla çıkarabilirsiniz.
Günde ne kadar nar tanesi yemelisiniz?
Önerilen günlük miktar. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı, bir kişinin günde 2 bardak meyve yemesini tavsiye ediyor. Nar ve tohumları, bu hedefe ulaşmanın besin açısından yoğun ve düşük kalorili bir yoludur.
Narın hangi kısmı zehirlidir?
Narın kökü, gövdesi veya kabuğu ağız yoluyla büyük miktarlarda alındığında OLASI GÜVENLİ DEĞİLDİR. Kök, gövde ve kabuğu zehir içerir.
Her gün nar yersek ne olur?
Narları bir bütün olarak yemek, iltihap önleyici etkilere sahip olabilir ve insan vücudunu tip 2 diyabet ve obezite gibi çeşitli hastalıklardan koruyabilir. 2. Düzenli nar tüketimi bağırsak sağlığını, sindirimi iyileştirmeye ve bağırsak hastalıklarını uzak tutmaya yardımcı olur.
