İçindekiler:
- Neden quadratus lumborum deniyor?
- QL hangi hareketlerden sorumludur?
- QL kasları nerede bulunur?
- Sıkı bir kuadratus lumborum neden olur?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Quadratus lumborum (QL) en derin karın kasıdır Bel omurganızın her iki tarafında, belinizin altında bulunur. En alt kaburganızda başlar ve pelvisinizin üstünde biter. Bu kası oturmak, ayakta durmak ve yürümek için kullandığınız için burada ağrı olması yaygın bir durumdur.
Neden quadratus lumborum deniyor?
Quadratus kelimesi, "kare" anlamına gelen Latince "quadrus" kelimesinden gelirken lumborum, "bel " anlamına gelen Latince "lumbus" kelimesindengelir. Karın arka duvarında uzanan kalın, düzensiz, dörtgen şekilli bir kas tabakası.
QL hangi hareketlerden sorumludur?
Quadratus lumborum dört eylemi gerçekleştirebilir: Vertebral kolonun lateral fleksiyonu, ipsilateral kasılma ile. Lomber vertebral kolonun bilateral kontraksiyon ile uzatılması (kuvvet hattının ~3,5 cm posterior L3 rotasyon ekseninden geçmesine bağlı olarak) Zorlu ekspirasyon sırasında 12. kaburgayı sabitler.
QL kasları nerede bulunur?
Quadratus lumborum (QL) kası, bel omurlarının enine süreçleri olan iliak kresti içeren omurganın derin ve arka, yan ve alt bölgelerinde bulunur, ve 12. kaburga.
Sıkı bir kuadratus lumborum neden olur?
QL kasının gergin ve aşırı aktif hale gelmesi çok yaygındır, bunun nedeni bölgedeki diğer zayıf kasları telafi etmesidir. Aynı zamanda tekrarlayan hareketler nedeniyle - bükülme, bükülme veya yanlış kaldırma gibi - hepsi de kas üzerinde ek stres oluşturur.
Önerilen:
Telgraf havalesi kimdir?
acil nakit ihtiyacı olan birine para gönderme yöntemi. Gönderici, parayı bir telgraf ofisine yerleştirir ve daha sonra, nakit veya kabul edilebilir eşdeğeri (havale) ödemesi için varış kentindeki telgraf ofisini bağlar . Hala havale emirleri var mı?
Ann Tarter Kocası Kimdir?
Ann Morgan Tarter ve Adam MacDonald Nisan 2013'te evlenmek üzere nişanlandılar . Ann Tarter Larry's Country Diner nerede? Larry's Country Diner serimizi çekmek her zaman eğlencelidir ve bu yıl Nashville, Tennessee'deki CabaRay'de yeni setimizdeyiz.
Kraft heinz kimdir?
Yaygın olarak Kraft Heinz olarak bilinen Kraft Heinz Şirketi (KHC), Kraft Foods ve Heinz'in birleşmesiyle oluşan bir Amerikan gıda şirketidir … Kraft Heinz üçüncü- 2020 itibariyle yıllık 26.0 milyar doları aşan satışla Kuzey Amerika'nın en büyük ve dünyanın beşinci en büyük yiyecek ve içecek şirketi .
Klinik görevlisi general kimdir?
Klinik görevlisi, tıp uygulamak için nitelikli ve lisanslı, resmi gazetede yayımlanan bir görevlidir. "Devletin Ötesinde: İngiliz Afrika'daki Sömürge Sağlık Hizmeti" ve "Kenya'daki Hintli Doktorlar" adlı kitaplarında, … Klinik Görevlisinin işi nedir?
Düz top kimdir?
"Düz top", başın üst kısmındaki saçın genellikle dik durduğu ve düz görünen bir güverte oluşturmak için kesildiği bir kısa saç kesimi türüdür. Bu güverte düz olabilir veya yukarı veya aşağı eğimli olabilir. Düz üst ne anlama geliyor?
