Her zamankinden daha sık bağırsak hareketleriniz varsa, yaşam tarzınızda büyük bir değişiklik yapmış olabilirsiniz. Örneğin, lif alımını artıran daha fazla tam tahıl yiyorsunuz. Daha sık bağırsak hareketleri aynı zamanda kendi kendine iyileşecek hafif, kendi kendini sınırlayan bir hastalıkla da ilgili olabilir
Günde 4 defadan fazla kaka yapmak normal mi?
Bir kişinin kaç kez kaka yapması gerektiği konusunda genel olarak kabul edilen bir sayı yoktur Genel bir kural olarak, günde üç ila haftada üç kez kaka yapmak normaldir. Çoğu insanın düzenli bir bağırsak düzeni vardır: Günde yaklaşık olarak aynı sayıda ve benzer saatlerde kaka yaparlar.
Kaka yapmak her zamankinden daha mı kötü?
Ahuja açıkladı, " Kaka yapmanız gereken belirli bir süre yok - bu herkes için farklıdır ve bazı insanlar her gün, bazıları ise her gün kaka yapabilir. başka gün. Önemli olan düzenli kalmak. Kaka yapma alışkanlıklarınız aniden daha sık veya daha seyrek hale geliyorsa, bu endişe kaynağı olabilir. "
Kilo verirken daha çok kaka yapar mısınız?
Sağlıklı kilo verme diyetleri genellikle çok sayıda meyve, sebze ve tam tahıl içerir. Bunların hepsi lif bakımından yüksektir. Diyete daha fazla lif eklemek dışkı ağırlığını artırabilir ve daha düzenli bağırsak hareketlerini teşvik edebilir. Bu nedenle, kilo verme diyeti uygulayan bir kişi bağırsak hareketlerini daha sık yapabilir
Kaka yapma konusunda ne zaman endişelenmeliyim?
Dışkılarınız koyu kırmızı, kestane rengi, siyah veya "katran rengi" ise, özellikle de belirgin bir kokusu varsa endişelenmelisiniz. Bu, dışkıda kan olduğu anlamına gelebilir.
