Çavdarlı Melba tostu gibi kızarmış tam tahıllı ekmek krakerleri iyi lif ve kompleks karbonhidrat kaynaklarıdır. Beş parça Melba tostu yaklaşık 97 kaloriye sahiptir.
Melba tostunun içinde nişasta var mı?
0 nişasta . 0 Trans Yağ. Tam bir protein Kaynağı ve yüksek Lif! Tazelik için Teknolojik Olarak Korunmuştur - koruyucu içermez.
Melba tostunun malzemeleri nelerdir?
MALZEMELER: Buğday unu, şeker, tuz, ayçiçek yağı, maya, karamel rengi.
Kilo vermek için simit uygun mu?
Sağlıklı görünen birçok yiyecek aslında kılık değiştirmiş yağ tuzaklarıdır. Porsiyon başına sadece 1 gram yağ ile simitlerin erdemli bir atıştırmalık seçeneği olduğunu düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, simit simitleri, neredeyse hiç besinsel fayda sağlamayan ve aşırı dozda tuz sunan rafine karbonhidratlardır.
Peynir ve kraker kilo vermeye iyi gelir mi?
En az Karbonhidratlı bir yağ (örneğin peynir ve kraker) veya karbonhidratlı bir protein (örneğin et ve kraker) olduğu sürece, o zaman siz' gitmek güzel.
