Yaralanmış Bir Sırttan Kurtulmak İyi haber şu ki, sırtını savuran insanların çoğu birkaç hafta içinde tam bir iyileşme sağlar. Uygun dinlenme ve tedavi ile normal aktivitelere dönebilmelisiniz.
Geri savrulmanın iyileşmesi ne kadar sürer?
Dışarı atılmış bir sırttan kaynaklanan sırt ağrısı 1–2 hafta içinde geçmeli ve başka semptomlara neden olmamalıdır. Ağrı daha uzun sürerse veya başka belirtiler varsa, kişi mümkün olan en kısa sürede doktorlarıyla görüşmelidir.
Sırtınızı dışarı attığınızda gerçekte ne olur?
Sırtınızı atmak, genellikle sırtınızdaki kasları zorladığınız anlamına gelir. Ağır nesneleri kaldırmak veya garip bir pozisyonda öne doğru eğilmek, yaygın kas gerilme nedenleridir. Kas gerginliğinin ürettiği ağrı genellikle belinizin hemen yanındadır ve daha fazla değildir.
Sırt atılmış bir halde yürüyebilir misin?
Geri savrulma, ağrıyı yönetmenin ve en az birkaç kişi için daha fazla yaralanmayı önlemenin en iyi yolu olarak mümkün olduğunca yürümekten ve dinlenmekten gerektiren yaygın bir durumdur. gün veya semptomlar düzelene kadar.
Geri çekilmiş bir kası tedavi etmezseniz ne olur?
Aksine, kas liflerinizin yaşadığı yırtıklar daha da kötüleşebilir – yırtılma veya tam yırtılma ile sonuçlanır. Durum ele alınmadıkça, yaralanma, yalnızca fiziksel işlevselliğini ve performansını az altmakla kalmayıp aynı zamanda kan dolaşımına protein salabilen kalıcı kas hasarına dönüşebilir.
