Şeker kamışı antioksidanlar açısından zengindir bu nedenle enfeksiyonlarla savaşmaya ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Demir, magnezyum, kalsiyum ve diğer elektrolitler açısından zengindir, bu nedenle dehidrasyon için harikadır. Soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonları iyileştirmeye yardımcı olur ve ayrıca vücudun protein seviyelerini yükselttiği için ateşle savaşır.
Şeker kamışının faydaları nelerdir?
Şeker kamışı, sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturmak ve sürdürmek için gerekli olan antioksidanlar ile doludur. Antioksidanlar diyabet, sıtma, miyokard enfarktüsü ve cilt kanseri gibi çeşitli tıbbi sorunları kötüleştirebilen serbest radikallerle (hücrelere zarar veren moleküller) savaşmaya yardımcı olur.
Şeker kamışının yan etkisi nedir?
Şeker Kamışı Suyunun Yan Etkileri
Şeker kamışında bulunan polikosanol, uykusuzluk, mide rahatsızlığı, baş dönmesi, baş ağrısı ve kilo kaybına (aşırı tüketilirse) neden olabilir. Ayrıca kanın incelmesine neden olabilir ve kandaki kolesterol seviyelerini etkileyebilir.
Her gün şeker kamışı suyu içebilir miyim?
Lezzetli içecek ayrıca kilo vermenize, karın bölgesindeki yağlanmayı ve çeşitli kronik rahatsızlıkları önlemenize yardımcı olabilecek diyet lifi bakımından da yüksektir. Düzenli olarak şeker kamışı suyu içmenin vücudun doğal temizleme sürecini desteklediği, böylece sistemdeki toksinleri ortadan kaldırdığı ve metabolizmayı hızlandırdığı gösterilmiştir.
Şeker kamışı suyu içmek için en iyi zaman nedir?
Rujuta Diwekar, suyu tercihen öğleden önce içmenizi önerir. Meyve suyu bağırsaklarınız için çok iyidir ve ayrıca her türlü yorgunluğa veda eder. Her zaman oturduğunuzdan ve suyu yavaşça içtiğinizden emin olun. Su içerken oturmanın besinlerin beyne ulaşmasına yardımcı olduğu ve aktivitesini artırdığı söylenir.
