Sonuç. Granola besleyici, doyurucu bir tahıldır Bununla birlikte, birçok çeşidin kalorisi yüksektir ve sağlığınıza zarar verebilecek fazla şekerle doludur. Etiketleri dikkatlice okuduğunuzdan, kuru üzüm, tohum ve kuruyemiş gibi protein ve lif oranı yüksek ürünleri seçtiğinizden emin olun.
granola kilo vermek için sağlıklı mı?
Evet, granola kilo vermek için iyidir, yeter ki lifle dolu sağlıklı bir çeşit yiyin. Mina'nın açıkladığı gibi: "granola gibi yüksek lif içeriğine sahip yiyecekler, daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir, bu da atıştırmaları az altmaya ve kilolarına dikkat etmeye çalışanlar için harikadır. "
Granola kilo vermek için iyi bir kahv altı mı?
granola kilo vermeye iyi gelir mi? Bir fincan mağazadan satın alınan granola kolayca 500 kalori sağlayabilir. 1500 kalorilik bir diyetle kilo vermeye çalışan bir kişi için bu, gün için gereken kalorinin üçte birini sağlar!
granola atıştırmak için iyi mi?
Gevrek, tatlı ve doyurucu, granola popüler bir kahv altı malzemesi veya günlük atıştırmalıktır Tadı güzeldir - ve sizin için iyidir. Bundan zevk almanın birçok yolu var. Üzerine biraz yoğurt veya dondurma serpin, sütle karıştırın veya soğuk bir günde içinizi ısıtacak besleyici bir yemek için sıcak su ekleyin.
granola abur cubur mu?
Bir kahv altı sağlıklı gıdası olarak ününe rağmen, granola tatlı bir tatlıdan başka bir şey değil. Ticari granola çeşitleri genellikle bir dilim çikolatalı keke rakip olacak kadar ilave şekerle yüklenir. … Ama uzmanlar kılık değiştirmiş abur cubur olduklarını söylüyorlar.
