Granola, yuvarlanmış yulaf, fındık, bal veya esmer şeker gibi diğer tatlandırıcılardan ve bazen kabarık pirinçten oluşan, genellikle gevrek, kızarmış ve altın rengi kahverengi olana kadar pişirilen bir kahv altılık yiyecek ve atıştırmalıktır. Pişirme işlemi sırasında, kahv altılık gevrek kıvamını korumak için karışım karıştırılır.
Neden granola çubukları senin için kötü?
Granola çubukları genellikle yüksek oranda işlenir ve sağlığı olumsuz etkileyebilecek ilave şeker, yapay tatlandırıcılar ve şeker alkolleri içerir.
granola bar kilo vermeye iyi gelir mi?
Evet, granola çubukları sağlıklıdır (gerçek tahıllar, kuruyemişler ve meyvelerden yapıldığında), ancak bunlar enerji içindir, kilo vermek için değil. Aslında, atıştırmanız gereken şeyler bunlarsa kilo alıyor olabilirsiniz.
granola barlar abur cubur mu?
Granola Barlar genellikle sağlıklı olarak gizlenir, ancak genellikle sadece abur cubur giydirilir … Şimdi, granola barlar bu bileşenlerden bazılarını içerir, ancak genellikle çikolata, şekerleme ve şekerleme ile doldurulur. şeker ve yapay maddeler. Bu bileşenler kilo alımına ve halsiz hissetmeye neden olur.
Nature Valley granola barları sağlıklı mı?
Nature Valley barları, tam tahıllı yulaf ve kuru meyve ve kuruyemiş gibi diğer sağlıklı bileşenleri içerir. Bununla birlikte, barlarının çoğunda porsiyon başına en az 10 gram ilave şeker bulunur. Ayrıca kanola yağı ve pirinç unu gibi işlenmiş maddeler içerirler. Bu onları en sağlıklı seçim yapmaz
