Logo tr.boatexistence.com

Ne kadar süre güneşlenmelisin?

İçindekiler:

Ne kadar süre güneşlenmelisin?
Ne kadar süre güneşlenmelisin?
Anonim

Ne kadar süre güneşlenebilirsin? Bazı dermatologlar, normal güneşe maruz kalma ile ilgili herhangi bir komplikasyon yaşamadığınız sürece, her gün 20 dakikaya kadar güneş kremi olmadan güneşlenebileceğinize inanırlar. Güneş yanığı riskini az altmak için, 5 ila 10 dakika'a bağlı kalmak en iyisi olabilir.

30 dakika bronzlaşmak için yeterince uzun mu?

Çok daha uzun süre kızarıklık, yani güneş yanığının başlamasına neden olur. Düşüş için yaklaşık 30 dakika yeterlidir. Ancak kış aylarında, yorganınızın altında saatlerce kış uykusuna yatma olasılığınız en yüksek olduğunda, 150 dakika güneşte kalmanız gerekir.

Günde ne kadar güneşe ihtiyacın var?

Bronzlaşma süresi ten renginiz, ikliminiz ve ekvatora ne kadar yakın olduğunuz gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Çoğu insan güneşte 1 ila 2 saat içinde bronzlaşır.

Ne kadar süre güneşte kalmalısın?

Bazı dermatologlar, normal güneşe maruz kalmayla ilgili herhangi bir komplikasyon yaşamadığınız sürece güneş kremi olmadan güneşlenebileceğinize inanırlar günde 20 dakikaya kadar. Güneş yanığı riskini az altmak için 5 ila 10 dakika arasında kalmak en iyisi olabilir.

İyi bir bronzlaşma programı nedir?

Çoğu ev bronzlaşma uzmanı, bronzluk oluşana kadar haftada 3 bronzlaşma seansı ve ardından bronzluğu korumak için her hafta 2 seans önermektedir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) yönetmelikleri, bir günde 1'den fazla bronzlaşma seansını yasaklamaktadır. Aşırı maruz kalmaktan kaçının.

Önerilen: