İçindekiler:
- Aşağıdaki gönderi, kendi düşüncelerinizin efendisi olmanıza yardımcı olacak bazı basit kuralları paylaşıyor
- Zihin düşüncelerimi nasıl kontrol edebilirim?
- Düşüncelerinize ve duygularınıza nasıl hakim olursunuz?
- Zihnimi nasıl güçlendirebilirim?
- Beyniniz hangi yaşta en keskin?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Aşağıdaki gönderi, kendi düşüncelerinizin efendisi olmanıza yardımcı olacak bazı basit kuralları paylaşıyor
- Duraklatmayı öğrenin. …
- Derin nefes alarak düşüncelerin kontrolünü elinize alın. …
- Zor düşüncelerin tetikleyicilerini anlamaya çalışın. …
- Meditasyon pratiği yapın. …
- Olumlu duyguları teşvik edin. …
- İstediğiniz düşünceler için ilham alın. …
- Geçmişi düşünme.
Zihin düşüncelerimi nasıl kontrol edebilirim?
Zihniyetinizi Kontrol Etmek ve Düşüncelerinizi Kontrol Etmek için 10 İpucu
- Adlandırma.
- Kabul.
- Meditasyon.
- Değişen bakış açısı.
- Olumlu düşünme.
- Yönlendirilmiş görüntüler.
- Yazma.
- Odaklanmış dikkat dağıtıcılar.
Düşüncelerinize ve duygularınıza nasıl hakim olursunuz?
Altı adımda duygularınızı nasıl yönetirsiniz
- Gerçekten ne hissettiğinizi tanımlayın. …
- Sizi desteklediklerini bilerek duygularınızı kabul edin ve takdir edin. …
- Bu duygunun size sunduğu mesajı merak edin. …
- Kendinize güvenin. …
- Bununla yalnızca bugün değil gelecekte de başa çıkabileceğinizden emin olun. …
- Heyecanlanın ve harekete geçin.
Zihnimi nasıl güçlendirebilirim?
Her yaşta zihninizi keskin tutmak için 6 basit adım
- fiziksel olarak aktif kalmak.
- yeterince uyumak.
- sigara içmemek.
- İyi sosyal bağlantılara sahip olmak.
- alkolyü günde bir içkiden fazla olmamak üzere sınırlamak.
- Akdeniz tarzı bir diyet yemek.
Beyniniz hangi yaşta en keskin?
Doğru, Sage Journals'da yayınlanan yeni araştırmaya göre, 18 yaşında beyniniz işleme gücünüz ve hafızanız zirve yapıyor. Farklı beyin işlevleri için en yüksek yaşı bulmaya kararlı olan araştırmacılar, yaşları 10 ile 90 arasında olan binlerce kişiyi sorguladı.
Önerilen:
Hakim ziyech şimdi mi oldu?
Hakim Ziyech, Temmuz 2020'de Ajax'tan Chelsea'ye transferini tamamladı ve 2020/21 sezonunun başlangıcından itibaren kulübü temsil etmeye hak kazandı. Daha önce Şubat ayında kulübe beş yıllık bir sözleşmeyle katılmayı kabul etmişti ve bu da onu kulübün ilk Faslı uluslararası oyuncusu yaptı .
Nasıl pankardit olursun?
Pankardit: B grubu streptokok enfeksiyonunun sıra dışı bir komplikasyonu. Pankardit, endokardit, apseli miyokardit ve pürülan perikarditi birleştiren kötü prognozlu nadir bir durumdur. Tanı genellikle gecikir ve klinik belirtiler ağırlıklı olarak embolik komplikasyonlarınkidir .
Hakim piyasa değerine göre mi?
HAZIR PAZAR DEĞERİ, belirli bir piyasada bir şeyin inşa edilebileceği geçerli fiyattır . Mevcut piyasa değeri ne anlama geliyor? Mevcut Piyasa Değeri, herhangi bir zamanda, Fon varlıklarının o anda tasfiye edilmiş veya satılmış olması durumundaki değeridir .
Kırmızı mı siyah mı olursun?
“Kırmızıda” ve “siyahta” ifadeleri zıt anlamlıdır. "Kırmızılı" borç içinde olmayı veya para kaybetmeyi tanımlarken, "siyahta" ifadesi borç ödemeyi veya para biriktirmeyi tanımlar . Kırmızı mı siyah mı olmak istiyorum?
Nasıl hemofili olursun?
Hemofiliye, pıhtılaşma faktörü pıhtılaşma faktörünü yapmak için talimatlar sağlayan genlerden birindeki bir mutasyon veya değişiklik neden olur Pıhtılaşma olarak da bilinen pıhtılaşma, süreçtir kanın sıvıdan jel'ye dönüşerek bir kan pıhtısı oluşturmasıyla.
