Karbonatlı su, ya basınç altında yapay olarak enjekte edilen ya da doğal jeolojik süreçler nedeniyle oluşan çözünmüş karbondioksit gazı içeren sudur. Karbonatlaşma, suya efervesan bir kalite vererek küçük kabarcıkların oluşmasına neden olur.
Soda karbonhidrat dolu mu?
Bir kutu koladaki karbonhidrat miktarı kola içeceğinin türüne ve kutunun boyutuna bağlıdır. 375 ml'lik standart bir Coca-Cola Classic kutusu 39,8 gram karbonhidrat içerir, ancak 375 ml'lik Coca-Cola with Stevia kutusu, 18,8 gram karbonhidrat ile bu miktarın yarısından daha azını içerir.
Düşük karbonhidrat diyetinde soda içebilir misiniz?
Hayır , ancak diyet soda ılımlı bir şekilde keto için uygundur. En sevdiğiniz koladan 12 onsluk bir kutuda yaklaşık 40 gram karbonhidrat bulunur. Bu gazlı içecek özlemini gidermek için, düşük kalorili veya kalorisiz yapay tatlandırıcılar kullanan bir diyet soda ile kendinizi şımartın. Stevia gibi doğal tatlandırıcılarla tatlandırılmış içecekleri de deneyebilirsiniz.
Soda kötü bir karbonhidrat mı?
" Kötü" karbonhidratlar (şeker ve rafine gıdalar) elde edilmesi kolaydır, büyük porsiyonlarda bulunur, tadı güzeldir ve fazla doyurucu değildir. Bu yüzden insanlar ihtiyaç duyduklarından daha fazlasını yemeye eğilimlidirler. Ve bazılarına hiç ihtiyaç yoktur - gazlı içecekler ve şekerlemeler, besin sağlamayan "boş kalorilerdir ".
Hangi sodada karbonhidrat yoktur?
Coca-Cola Zero Sugar veya Coke Zero, şeker veya karbonhidrat olmadan Klasik Kola lezzetini yeniden yaratır. Bunu, şekeri yapay tatlandırıcılarla değiştirerek yapar. Bu, kendinizi ketozdan atmadan içebileceğiniz anlamına gelir.
