Bir fajita, Teksas-Meksika mutfağında, genellikle un veya mısır ekmeği üzerinde servis edilen, soyulmuş biber ve soğan ile soyulmuş ızgara ettir. Terim başlangıçta et biftek, ilk olarak yemekte kullanılan sığır eti kesimine atıfta bulundu.
Keto'da fajita yiyebilir miyim?
Tavuk Fajitaları bizim evin favorisidir. Geleneksel fajitaları düşük karbonhidrat ve keto dostu yapmak için un ekmeğini değiştirip karnabahar pirinci, marul üzerinde servis ediyoruz ya da bu hindistancevizi sarmalarını deneyebilirsiniz. Her şey 30 dakikadan kısa sürede tek tavada bir araya geliyor.
Düşük karbonhidrat diyetinde fajita yiyebilir miyim?
Düşük karbonhidratlı tavuk fajitaları için et ve sebze dolgusu, porsiyon başına yaklaşık 7g net karbonhidrat gelir. Buna tortilla ekmeği veya ekşi krema, peynir, guacamole vb. gibi ek malzemeler dahil değildir.
Fajita sırasına göre kaç karbonhidrat var?
Standart eşlikli görünüşte sağlıklı bir ızgara tavuk fajita siparişi bile en fazla 1.500 kalori, 150 gram karbonhidrat ve 1.600 mg sodyum sağlayabilir.
Fajita kilo vermek için iyi mi?
Aslında, tortillayı hep birlikte unutun ve taco'nuzu daha çok salata veya hatta cızırtılı bir fajita yapın ve taco kabuğundaki karbonhidrat kalorilerini kurtaracaksınız. Fajita, aslında, oldukça sağlıklı olabilir.
