Kabak, pürüzsüz, hafif yivli bir cilde sahip yuvarlak bir kış kabağı çeşididir ve çoğunlukla koyu sarıdan turuncuya değişen bir renge sahiptir. Kalın kabuk, tohumları ve küspeyi içerir.
Kabak düşük karbonhidratlı bir yiyecek mi?
Kabak düşük karbonhidratlı bir yiyecek mi? Kabak, diğer birçok kış kabağı çeşidiyle karşılaştırıldığında düşük karbonhidratlı bir meyvedir. Kabak, patates ve mısır gibi diğer nişastalı sebzelere göre daha az miktarda şeker ve nişasta içerir.
Kabak karbonhidrat mı yoksa protein mi?
Kabak, ABD Tarım Bakanlığı'na (USDA) göre fincan başına yaklaşık 50 kaloriye sahiptir. (1) Bu 1 fincan ayrıca 1.8 gram (g) protein, 12 gr karbonhidrat ve 2.7 gr diyet lifi içerir.
Düşük karbonhidratlı sebzeler nelerdir?
En iyi düşük karbonhidratlı sebzelerin listesi
- Buzdağı marul. Belki de en popüler - en az besleyici - sebzelerden biri olan iceberg marul, 100 gr'da sadece 2.97 gr karbonhidrat içerir. …
- Beyaz mantar. Mantarlar 100 gr'da sadece 3.26 gr karbonhidrat içerir. …
- Ispanak. …
- Brokoli. …
- Kabak. …
- Karnabahar. …
- Kuşkonmaz. …
- Turp.
Kabak püresi karbonhidrat olabilir mi?
Ortalama olarak, sade konserve balkabağı püresi bile biraz daha fazla karbonhidrat içerir-- ½ fincan konserve balkabağı 10.0 gram karbonhidrat ve 3.0 gram lif içerir. ½ fincan konserve balkabağının 7 gram net karbonhidrat içerdiğini çıkarırız ve buluruz. Yani balkabağı diğer nişastalar ve kış kabağı ile karşılaştırıldığında güzel görünüyor.
