Yürüme mesafesi tanımı: çok uzak değil: yürüyerek ulaşılabilecek kadar yakın Evi yürüme mesafesindedir. -sıklıkla + işi okuluna yürüme mesafesindedir.
Yürüme mesafesi ne kadar?
Yürüme mesafesi, bir evden veya mahalleden işyerlerine, toplu taşıma araçlarına, okullara, alışveriş merkezlerine ve diğer hayati yerlere olan mesafenin bir ölçüsüdür. Genel olarak, yürüme mesafesinin bir ile 10 blok arasında veya 400 ila 500 metre civarında olduğu kabul edilir.
Yürümek ne anlama geliyor?
bir müşteri, hasta veya görüşülen kişi olarak randevusuz gelen bir kişi: Kliniğin hastalarının çoğu, aniden yardıma ihtiyaç duyan dışarıdan gelenlerdir.
Maksimum yürüme mesafesi nedir?
Vücudunuz yürümek için yapılmış olsa da, saatte ortalama 3,1 mil yürüme hızında elde edebileceğiniz mesafe, bunun için eğitim alıp almadığınıza bağlıdır. Eğitimli bir yürüyüşçü, 26,2 millik bir maratonu sekiz saat veya daha kısa sürede yürüyebilir veya günde 20 ila 30 mil yürüyebilir.
Her gün yürümek için iyi bir mesafe nedir?
Yürüme, çeşitli sağlık yararları ve az risk içeren, düşük etkili, orta yoğunlukta bir egzersiz şeklidir. Sonuç olarak, CDC çoğu yetişkinin günde 10.000 adımı hedeflemesini tavsiye ediyor. Çoğu insan için bu, yaklaşık 8 kilometre veya 5 mil'ye eşittir.
