Folat eksikliği anemisi, folat eksikliği nedeniyle kırmızı kan hücrelerinde (anemi) azalmadır. Folat, bir B vitamini türüdür. Folik asit de denir. Anemi, vücudun yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresine sahip olmadığı bir durumdur.
Folat seviyem neden sürekli düşüyor?
Diyet taze meyve, sebze ve zenginleştirilmiş tahıllardan fakir folat eksikliğinin ana nedenidir. Ek olarak, yemeğinizi aşırı pişirmek bazen vitaminleri yok edebilir. Folat açısından zengin yiyecekler yemezseniz, vücudunuzdaki folat seviyeleri sadece birkaç hafta içinde düşebilir.
Folat vücutta ne kadar süre depolanır?
Folat suda çözünür, bu da vücudunuzun onu uzun süre depolayamayacağı anlamına gelir. Vücudunuzun folat deposu genellikle 4 ay dayanacak kadar yeterlidir. Bu, vücudunuzun yeterli vitamin deposuna sahip olduğundan emin olmak için günlük diyetinizde folata ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.
Folat vücutta ne için kullanılır?
Folat vücudun sağlıklı kırmızı kan hücreleri yapmasına yardımcı olur ve bazı gıdalarda bulunur. Folik asit, folat eksikliği anemisini tedavi etmek veya önlemek için kullanılır. Spina bifida gibi gelişim sorunlarından (nöral tüp kusurları olarak adlandırılır) kaçınmak için doğmamış bebeğinizin beyninin, kafatasının ve omuriliğinin düzgün gelişmesine yardımcı olun.
Hamilelerde folik asit eksikliği nelere yol açar?
Hamilelik sırasında folat eksikliği, beyni, omuriliği ve omurgayı etkileyen büyük doğum kusurlarıyla bağlantılıdır (nöral tüp kusurları).
