Harekete geçin ve yeni inancınızı destekleyen şeyleri uygulamaya başlayın. Sınırlayıcı inancınız size "egzersize başlamak için çok yaşlı" olduğunuzu söylediyse, bunun yerine "Başlamak için asla geç değildir" inancını benimsemeye başlayın ve ardından bugün, egzersize başlamak için 15 dakikalık bir yürüyüşe çıkın ve bir egzersiz yaratın. oradan alışkanlık.
Sınırlayıcı inançları değiştirmek ne kadar sürer?
Sınırlayıcı inançları değiştirmek öğrenilen bir beceridir.
Ne kadar süreceğini ölçmenin kritik yolu, sürecin günleri veya haftaları değil, pratik yapmak için kaç saat harcadığınızdır. Bir dizi sınırlayıcı inancı kırmak 100 saat sürerse, bunu 5 haftada veya 5 yılda yapabilirsiniz.
Daha fazla başarı için sınırlayıcı inançlarımı nasıl değiştiririm?
Sınırlayıcı İnançlarınızın Üstesinden Gelmenize ve En Güçlü Hayatınızı Yaşamanıza Yardımcı Olacak 5 Adım
- Sınırlayıcı İnançlarınızı Tanımlayın. Herhangi bir durumu düzeltmenin ilk adımı, neyin yanlış olduğunu net bir şekilde ele almaktır. …
- Onları Tanıyın. …
- İnançlarla Yüzleşin. …
- Onları Sınırsız İnançlarla Değiştirin. …
- Başarıyı Bulmak İçin Yeni İnançlarınızı Kullanın.
Sınırlayıcı bir inancı nasıl unutursun?
Sınırlayıcı inançlarınızı adlandırın.
“Yeteneklerinizle, karakterinizle, ilişkilerinizle, eğitiminizle veya her şey olamayacağınıza dair iç fısıltılara yol açan herhangi bir şeyle ilgili olabilir. olmak istemek. Kendinize yeteneksiz olduğunuzu söylediğiniz her an için dikkat vermeye başlayın.”
Sınırlayıcı inançlar nelerdir?
Sınırlayıcı inançlar, düşüncelerdir, kişinin mutlak gerçek olduğuna inandığı fikirlerdir. İlerlemelerini ve kişisel ve profesyonel düzeyde büyümelerini engelleyerek kişinin hayatı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olma eğilimindedirler.
