Dutlar hem taze hem de kurutulmuş olarak yenen renkli meyvelerdir. Onlar iyi bir demir, C vitamini kaynağı ve çeşitli bitki bileşikleridir ve daha düşük kolesterol, kan şekeri ve kanser riski ile bağlantılıdırlar.
dutun yan etkileri nelerdir?
Dut yaprağının hem insan hem de hayvan çalışmalarında büyük ölçüde güvenli olduğu gösterilmiş olsa da, bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir (21). Örneğin, bazı insanlar takviye alırken ishal, mide bulantısı, baş dönmesi, şişkinlik ve kabızlık gibi yan etkiler bildirmiştir (9).
Dutlar Süper Gıda mı?
Dutlar üzerinde düşünmeye değer bir süper besindir. Kuru dutlarımız şeker ilavesiz doğal tatlı bir tada sahiptir. Bir meyve için alışılmadık derecede yüksek düzeyde protein ve demir sağlarlar ve ayrıca zengin bir C vitamini, lif, kalsiyum ve antioksidan kaynağıdırlar.
Dut ağaçları neden kötü?
Bu yeni dut ağaçları hızlı büyüyor, bu da onların zayıf odunları olduğu ve agresif kökleri olduğu ve kaldırımları sökebileceği, eski kanalizasyon sistemlerine girebileceği ve hatta evlerin temelleri.
Dutun faydaları nelerdir?
Dutun ya da shahtoot'un bu 10 faydası, bu meyveyi kucaklamanızı sağlayacak
- Sindirim sağlığını iyileştirir. …
- Kan şekeri seviyelerini kontrol eder. …
- Kanser riskini az altır. …
- Kan dolaşımını iyileştirir. …
- Bağışıklığı geliştirir. …
- Kemik dokusunu oluşturur. …
- Beyin sağlığını destekler. …
- Karaciğer sağlığını destekler.
