Logo tr.boatexistence.com

Agorafobi neden gelişir?

İçindekiler:

Agorafobi neden gelişir?
Agorafobi neden gelişir?
Anonim

Agorafobi genellikle panik bozukluğunun bir komplikasyonu, panik atakları ve yoğun korku anlarını içeren bir anksiyete bozukluğu olarak gelişir. Panik atakları meydana geldikleri yer veya durumlarla ilişkilendirerek ve daha sonra onlardan kaçınarak ortaya çıkabilir.

Aniden agorafobi geliştirebilir misin?

Panik bozukluğu olmayan agorafobiBazen, bir kişi panik bozukluğu veya panik atak geçmişi olmasa bile agorafobi semptomları geliştirebilir.

Agorafobi hiç geçer mi?

Araştırmalar, uygun bir terapi ile bir kişinin yıllar yerine birkaç ayda veya agorafobi ile süresiz olarak uğraşmak yerine birkaç ayda iyileşebileceğini gösteriyor “Ortalama, eğer hakkınız varsa tedavi - ve bu ilaçsız - birini 12 ila 16 hafta veya daha kısa sürede remisyona sokmayı beklemelisiniz”diyor Cassiday.

Agorafobiyi nasıl düzeltirsiniz?

Agorafobiniz olduğunda başa çıkmak ve kendinizle ilgilenmek için şu adımları da atabilirsiniz:

  1. Tedavi planınıza bağlı kalın. İlaçları belirtildiği şekilde alın. …
  2. Korkulan durumlardan kaçınmamaya çalışın. …
  3. Sakinleştirme becerilerini öğrenin. …
  4. Alkol ve eğlence amaçlı uyuşturuculardan kaçının. …
  5. Kendine dikkat et. …
  6. Bir destek grubuna katılın.

Agorafobi, birinin normal bir hayat sürmesini nasıl engelleyebilir?

Tedavi edilmeyen agorafobi, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde az altabilir. Örneğin: İş, okul, sosyalleşme, hobiler ve birçok egzersiz türü gibi ev dışındaki etkinliklere erişilemez.

Önerilen: