Karbonatlı su, ya basınç altında yapay olarak enjekte edilen ya da doğal jeolojik süreçler nedeniyle oluşan çözünmüş karbondioksit gazı içeren sudur. Karbonatlaşma, suya efervesan bir kalite vererek küçük kabarcıkların oluşmasına neden olur.
Maden suyunda şeker var mı?
İlave şeker olmadığı sürece, maden suyu da durgun su kadar sağlıklıdır. Gazlı suların aksine, karbonatlı sular kemik yoğunluğunuzu etkilemez veya dişlere büyük zarar vermez. Sizi gazlı veya şişkin hissettirebilirler, bu nedenle gastrointestinal sorunlarınız varsa bunlardan kaçınmak isteyebilirsiniz.
Köpüklü su şekersiz midir?
Her halükarda, seltzer kesinlikle en iyi gazlı içecek seçimidir, özellikle de kalori izliyorsanız veya hidrasyonunuzu artırmak istiyorsanız. Marinucci, "Düzenli olarak soda tüketen biri için maden suyu mükemmel bir alternatif olabilir çünkü kalorisiz, şekersiz ve kimyasal madde içermez," diyor Marinucci.
Madenli su içmek sizin için iyi mi?
Karbonatlı veya köpüklü suyun sizin için kötü olduğuna dair hiçbir kanıt yok Diş sağlığına o kadar zararlı değil ve kemik sağlığı üzerinde hiçbir etkisi yok gibi görünüyor. İlginç bir şekilde, gazlı bir içecek, yutma yeteneğini geliştirerek ve kabızlığı az altarak sindirimi bile iyileştirebilir.
Madenli su kan şekerini etkiler mi?
Son derece şüpheli. Karbonatlı su=CO2 gazı çözülmüş su. Su/CO2 makro besinler değildir ve bu nedenle kan şekerini etkileyemez.
