Bir burkulma zonklamalı mı?

İçindekiler:

Bir burkulma zonklamalı mı?
Bir burkulma zonklamalı mı?
Anonim

Sinirleriniz burkulmadan sonra daha hassastır. eklem ağrır ve zonklayabilir. Üzerine bastığınızda, ayağınızı belirli şekillerde hareket ettirdiğinizde, yürüdüğünüzde veya ayakta durduğunuzda genellikle daha kötüdür.

Zorlayan ayak bileği ağrısı ne anlama geliyor?

Genellikle zonklayan ayak bileği ağrısına aşırı kullanım veya burkulma gibi akut bir yaralanma neden olur.

Bir burkulmanın ciddi olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Daha şiddetli ayak bileği burkulması olan insanlar - aşırı morarma veya şişme ve belirgin bir ağrı olmaksızın ayağına ağırlık verememe ile karakterizedir Yaralanmadan sonraki ilk birkaç gün içinde herhangi bir gelişme olabilir - tıbbi yardım almalısınız, Drs. SooHoo ve Williams diyor.

Bileğimin zonkmasını nasıl durdurabilirim?

Örnekler şunları içerir:

  1. Dinlenmek. Ağırlığı ayak bileğinizden mümkün olduğunca uzak tutun. …
  2. Buz. Günde üç kez 15 ila 20 dakika boyunca ayak bileğinize bir buz torbası veya donmuş bezelye torbası koyun.
  3. Sıkıştırma. Şişmeyi az altmak için kompresyon bandajı kullanın.
  4. Yükseklik. …
  5. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar.

burkulma için ne zaman endişelenmeliyim?

Nadir olsa da şiddetli burkulmalar ameliyat gerektirebilir. Bir doktora göründüyseniz veya burkulan ayak bileğinizi evde tedavi etmediyseniz ve tedavi ediyorsanız, aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız derhal tıbbi yardım almalısınız: Kemikte yanlış hizalama veya şekilsiz ayak bileği Artık şişme

Önerilen: