Dalai Lama Alıntılar Minnettarlık yaptığınızda, başkalarına karşı bir saygı duygusu oluşur.
Minnettarlık pratiği yaptığınızda, başkalarına karşı bir saygı duygusu olur mu?
2. Minnettar bir ruh. Dalai Lama "başkalarına karşı saygı duygusundan" bahseder … bu bana genel olarak minnettar bir ruha sahip olmanın çevremizdekilere saygı gösterdiğini gösterir Sahip oldukları şeyler için minnettar olan insanlar daha mutlu, daha olumlu ve genellikle etrafta daha kolay olun.
Şükran uyguladığınızda ne olur?
Minnettarlıkla, insanlar hayatlarındaki iyiliği kabul ederler. … Minnettarlık, insanların daha olumlu duygular hissetmesine, iyi deneyimlerden zevk almasına, sağlıklarını iyileştirmesine, zorluklarla başa çıkmasına ve güçlü ilişkiler kurmasına yardımcı olur.
Ne zaman şükran pratiği yapmalısınız?
Her zamanşükran alıştırması yapmak için iyi bir zamandır ve bunu günlük uygulamanızın bir parçası haline getirmenizi tavsiye ederim. Değişimi kabul etmenize, stresi az altmanıza ve zihinsel sağlığınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Zor bir ayrılıktan geçerken, işimizi kaybettiğimizde veya sevdiğimiz birini kaybettiğimizde minnettar hissetmek yardımcı olabilir.
Her gün minnettarlığı nasıl uygularsınız?
Günlük Şükran Uygulaması Yapmanın 10 Yolu
- Bir Şükran Günlüğü Tut. …
- Kötüyü Hatırla. …
- Kendinize Üç Soru Sorun. …
- Minnettarlığınızı Başkalarıyla Paylaşın. …
- Kendine Gel. …
- Görsel Hatırlatıcılar Kullanın. …
- Şükran Uygulamak İçin Bir Yemin Edin. …
- Dilinize Dikkat Edin.
