OKB'nin veya en azından benim OKB'min iki olumsuz etkisi vardır. Birincil olumsuz etki var, ki bu benim mantıksız HIV korkumun neden olduğu kaygıdır ve bu bilgiden etkilenmeyecektir. Düşünce bozukluğunu alt edemezsin Mantık, irrasyonel bir düşünceye yanıt değildir.
OKB'nin üstesinden kendi başınıza gelebilir misiniz?
OKB'yi yenmenin tek yolu, tetiklenen kaygıyı (maruz kalma) kendi kendine çözülene kadar deneyimlemek ve psikolojik olarak işlemektir-güvenlik arayan herhangi bir eylemle onu etkisiz hale getirmeye çalışmadan (tepki veya ritüel önleme).
OKB'yi geçebilir misin?
Ayrıca OKB'nin genetik bir bileşeni de vardır-eğer biyolojik bir ebeveyn bundan muzdaripse, yüzde 4 ila yüzde 8'lik bir şansla çocuğuna bulaştırabilirSosyal anksiyete bozukluğu veya fobi gibi başka bir tür anksiyete bozukluğu olan bir aile üyesine sahip olmak da riski artırabilir.
OKB test edilebilir mi?
OKB testi için hazırlık yok, o yüzden olduğun gibi git. Ancak terapistinizin ne arayacağını merak ediyorsanız, Valentine uzmanların DSM-5 kriterlerine uygun belirli semptomlar için gözlerini dört açacağını söylüyor - yani, obsesyon, kompulsiyon veya her ikisi gibi semptomlar.
OKB kontrolü ortadan kalkabilir mi?
Kontrol etmek, tüm zorlamalar gibi, uzun vadede daha fazla şüpheye ve daha zorlayıcı davranışlara yol açar. Neyse ki, OKB tedavi edilebilir bir hastalıktır ve maruz kalma ve tepki önleme (ERP) kontrol etme ve kontrol etme dürtülerini az altmanın etkili bir yolu olabilir.
