Ayrıca artan bağırsak geçirgenliği olarak da bilinen sızdıran bağırsak, bakterilerin ve toksinlerin bağırsak duvarından "sızabildiği" bir sindirim durumudur. Ana akım tıp uzmanları, sızdıran bağırsakları gerçek bir durum olarak tanımıyor.
Sızdıran bağırsak belirtileri nelerdir?
Bağırsak "sızdırıyor" olduğunda ve bakteri ve toksinler kan dolaşımına girdiğinde, yaygın iltihaplanmaya neden olabilir ve muhtemelen bağışıklık sisteminden bir reaksiyonu tetikleyebilir. Sızdıran bağırsak sendromunun varsayılan semptomları arasında şişkinlik, gıda hassasiyetleri, yorgunluk, sindirim sorunları ve cilt sorunları bulunur (1).
Sızdıran bağırsağı iyileştirmenin en hızlı yolu nedir?
Egzersiz. Egzersiz ayrıca sindirim sisteminin onarılmasında da faydalıdır. Birçok çalışma, yemekten sonra 15-20 dakika yürüme yapmanın bu sistemi güçlendirmeye yardımcı olabileceğini öne sürdü. Sızdıran bağırsağı iyileştirmek için bir diğer önemli yaşam tarzı hedefi, her gün lif kullanmaktır.
Sızdıran bağırsağın ana nedeni nedir?
Disbiyoz veya bakteriyel dengesizlik, sızdıran bağırsak sendromunun önde gelen nedenlerinden biridir. Gastrointestinal sisteminizdeki yararlı ve zararlı bakteri türleri arasında bir dengesizlik anlamına gelir. Yetersiz beslenme, filizlenmemiş tahıllarda, şekerde, genetiği değiştirilmiş gıdalarda (GDO) ve süt ürünlerinde bulunan proteinlerden oluşur.
Sızdıran bir bağırsağın 3 belirtisi nedir?
"Sızıntılı bağırsak sendromu"nun şişkinlik, gaz, kramplar, gıda hassasiyetleri ve ağrı ve sızılar gibi semptomları olduğu söylenir. Ama bu tıbbi bir gizem.
