Duygularınızı paylaşırken, şikayet edip etmediğinizi belirlemenin bir yolu açık fikirliyseniz Şikayetçiler bunu yalnızca kendi bakış açısından görürler. Başka olasılıklara veya fikirlere açık değildirler. Bu yüzden sık sık aynı şeyden şikayet ederler.
Havalandırma sızlanmak mı?
Meşru memnuniyetsizlikleri dile getirdiğimizde, ancak bunu bir çözüme ulaşma hedefi olmadan yaptığımızda, yalnızca havayı boş altıyoruz. Ve dile getirdiğimiz memnuniyetsizlikler önemsiz olduğunda ve özel ilgiye layık olmadığında, sızlanırız.
Havalandırma neden kötü?
Havalandırma o anda harika hissettirir, ancak aslında uzun vadede daha kötü hissetmenize neden olabilir. Bunun nedeni, havalandırmanın stresinizi ve öfkenizi az altmak yerine arttırabilmesidir … Kendinizi sakinleştirmek, bakış açısını yeniden kazanmak ve stresinizi olumlu yollarla ifade etmek uzun vadede daha iyileştirici olabilir.
Sızlanmadan nasıl dışarı çıkarsın?
Öyleyse, mutlu saatler sırasında dışarı çıkmak yerine, başkalarına şikayet etmeden ve daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmeden stresi atmanın 11 yolu var
- Seks Yap. Ucubeni almak için başka bir nedene mi ihtiyacın var? …
- Masaj Yaptırın. …
- Komik Bir Şey İzle. …
- Egzersiz. …
- Düşüncelerinizi Yazın. …
- Bir Muz Yiyin. …
- Sakız çiğneyin. …
- Bir Hayvanı Sev.
Bir Venter olmak mı yoksa şikayetçi olmak mı daha iyi?
İyi bir havalandırma seansı, öfke ve hayal kırıklığından kurtulmanıza ve bir sonraki eylem planınızın yolunu açmanıza yardımcı olabilir. Havalandırma, genellikle bastırılan duyguların sağlıklı bir ifadesi olabilir. Şikayet etmek pasiftir Sizi durgun tutar ve talihsizlik içinde yuvarlanmayı teşvik eder.
