Acupressure, ağrıyı az altmayı, kaslardaki gerilimi gidermeyi, kan dolaşımını artırmayı ve derin gevşeme durumlarını desteklemeyi amaçlayan özel bir masaj tekniğidir. Akupresür baş ağrılarını, sırt ağrılarını hafifletmek ve fibromiyalji gibi durumların yönetilmesine yardımcı olmak için etkili olabilir.
Akupresür masajının faydaları nelerdir?
Kumar Pandey,
“Akupresür tedavisi vücudun dolaşım, lenfatik ve hormonal sistemlerini uyarır” diye açıklıyor. Stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur, uykuyu iyileştirir, kaslarınızı ve eklemlerinizi gevşetir, sindirim sorunlarını düzenler, baş ağrılarını ve migreni en aza indirir ve ayrıca sırt ağrıları ve adet kramplarına da faydalıdır.
Akupresürün amacı nedir?
Akupresürün (ve diğer Çin Tıbbı tedavilerinin) amacı, vücut içindeki 14 kanal (meridyenler) yoluyla qi'nin ("yaşam enerjisi") hareketini teşvik etmektirBunlar, akupunkturla hedeflenenlerle aynı enerji meridyenleri ve akupunktur noktalarıdır.
Kimler akupunktur yapmamalı?
Araştırmalar, belirli ağrı türlerinin kaygı ve endişe duygularıyla bağlantılı olduğunu göstermiştir. Akupresür yaş kısıtlayıcı olmasa da, yüksek tansiyonu olan kişiler ve hamile kadınlar akupunktur tedavisinden kaçınmalıdır. Düşüklere neden olabilecek belirli akupunktur noktaları vardır.
Akupresür noktaları gerçekten işe yarıyor mu?
Bazı tıbbi araştırmalar, akupresürün diğer şeylerin yanı sıra bulantı ve kusmayı, bel ağrısını, gerilim tipi baş ağrılarını, mide ağrısını yönetmede etkili olabileceğini öne sürse de, bu tür çalışmaların yanlılık olasılığının yüksek olduğu bulunmuştur. Akupresürün etkinliğine dair güvenilir bir kanıt yok
