Son derece hassas bir kişi (HSP), fiziksel, duygusal veya sosyal uyaranlara karşı artmış veya derin bir merkezi sinir sistemi duyarlılığına sahip olduğu düşünülen için kullanılan bir terimdir. 1 Bazıları buna duyusal işleme hassasiyeti veya kısaca SPS olarak atıfta bulunur.
Birinin aşırı duyarlı olması ne anlama gelir?
Psychology Today'e göre
Son derece hassas bireyler sıklıkla çok derin veya çok fazla hisseden insanlardır. Yüksek hassasiyet, iç veya dış uyaranlara fiziksel, akut, zihinsel ve duygusal tepkiler olarak tanımlanır.
Son derece hassas bir insanla nasıl başa çıkarsınız?
TEMELLER
- 1) Yeterince uyuyun.
- 2) Gün boyunca düzenli olarak sağlıklı yiyecekler yiyin.
- 3) Gürültü az altan kulaklıklar takın.
- 4) Dekompresyon süresini planlayın.
- 5) Evinizde inzivaya çekilebileceğiniz en az bir sessiz oda veya alana sahip olun.
- 6) İşleri halletmek için kendinize zaman ve alan verin.
- 7) Kafeini sınırlayın.
- 8) Işıkları düşük tutun.
Duygusal olarak aşırı duyarlı olmak ne anlama gelir?
Yüksek hassasiyet, dış veya iç uyaranlara verilen akut fiziksel, zihinsel ve duygusal tepkiler olarak tanımlanabilir Çok hassas bir kişi muhtemelen "çok fazla hisseder" ve "çok derin hisseder".” İşaretler kişinin kendisi, başkaları ve çevresi hakkında çeşitli hassasiyetleri içerebilir.
Aşırı duyarlı olmak kötü bir şey mi?
Son derece hassas olmanın yanlış bir tarafı yokken, kendinizi ve neden belirli şekillerde hareket ettiğinizi daha iyi anlamak için tanımlamanız yardımcı olabilir. Yaşam koçu ve HSP olan Christina Salerno, Bustle'a "Kendinizi çok hassas hissediyorsanız sorun yok," dedi.
