Turp, kateşin, pirogallol, vanilik asit ve diğer fenolik bileşikler gibi iyi bir antioksidan kaynağıdır. Bu kök sebzeler ayrıca hücrelerinizi hasardan korumak için bir antioksidan görevi gören iyi miktarda C vitamini içerir.
Beyaz turp kilo vermeye iyi gelir mi?
Turp kilo vermeye iyi gelir mi? Rakamlar evet diyor. Her turpta sadece bir kalori var, yağ yok ve neredeyse hiç karbonhidrat yok. Ve bu kalori boş değil-turp iyi bir C vitamini kaynağıdır.
Her gün turp yemek sorun olur mu?
Turp size iyi gelir. Yiyecekleri genellikle güvenlidir, ancak tiroid problemleriniz varsa aşırıya kaçmayın. Aşırı miktarlar tiroid hormon üretimine müdahale edebilir. Sıçanlar üzerinde yapılan bir araştırma, kronik turp tüketiminin tiroid bezinin ağırlığını artırdığını ve tiroid hormon düzeylerini az alttığını buldu.
Turpun yan etkileri nelerdir?
Turpun yan etkileri nelerdir? Turp genellikle tüketilmesi güvenlidir. Bununla birlikte, büyük miktarda turp sindirim sistemini tahriş edebilir ve gaz ve kramplara neden olabilir Turp alerjisi olabilecek bazı kişilerde tüketildikten sonra kurdeşen veya daha ciddi olaylar olabilir.
Beyaz turp yiyebilir misin?
Pişmiş veya çiğ beyaz turp servis etmenin birçok yolu vardır. Çiğ daikon, yaz piknikleri için garnitür olarak veya bir pick-me-up gerektiren sandviçler için ince dilimlenmiş ve salamura olarak, salatalarda ve salatalarda gerçekten iyi çalışır (klasik bir Vietnam banh mi sandviçi tipik olarak, örneğin, turşu havuç ve daikon ile tepesinde.
