Güçlü iyot midenizi rahatsız ediyorsa, doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe yemeklerden sonra veya yiyecek veya sütle birlikte alın Mide rahatsızlığı varsa (bulantı, kusma, mide ağrısı veya ishal)) devam ederse, doktorunuza danışınız. Bu ilaç, damlalıklı bir şişede olsa bile ağızdan alınmalıdır.
İyot aç karnına alınabilir mi?
İyot tabletleri tercihen aç karnına alınmamalıdır. Tableti bir içecekte eriterek, özellikle çocuklar için daha kolay alınabilir, örn. su veya çay.
İyot takviyesini günün hangi saatinde almalıyım?
İyot: İyot, yiyeceklerde zaten bulunan bir eser elementtir ve cildinizi sağlıklı tutar ve normal bilişsel işlevleri destekler. İyot vücudunuzda depolanamadığı için düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Uzmanlar, enerji artışı için gün ortası iyot almayı öneriyorlar.
İyot takviyesi yapmanın en iyi yolu nedir?
Yeterli iyot almanın en iyi yolu yemeklerinize iyotlu tuz eklemektir. Bir eksikliği önlemek için gün boyunca yarım çay kaşığı (3 gram) yeterlidir. İyot eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza danışmanız en iyisidir.
İyot ne zaman almalısınız?
Dozlama
- İyot eksikliği için: Çoğu durumda iyotlu tuz tüketimi önerilir.
- Radyasyona maruz kalma için: Potasyum iyodür (KI) maruziyetten hemen önce veya mümkün olan en kısa sürede alınmalıdır. …
- Tiroid fırtınası için: Her 6 saatte bir beş damla doymuş potasyum iyot çözeltisi önerilir.
