Kuru, çatlamış topukların en yaygın nedenleri arasında şunlar bulunur: obezite, diyabet, egzama, hipotiroidizm, Sjögren sendromu, juvenil plantar dermatoz, enfeksiyonlar gibi tıbbi durumlar atlet ayağı, düztabanlık, topuk dikeni veya uzun süre ayakta durma gibi biyomekanik faktörler, …
Ayaklarımın çatlamasını nasıl durdurabilirim?
Çatlamış topukları önlemenin diğer yolları:
- Bir pozisyonda ayakta durmaktan veya çok uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturmaktan kaçının.
- Geceleri kalın ayak kremi sürün ve ardından nemi hapsetmek için ayaklarınızı çoraplarla örtün.
- Özellikle şeker hastalığınız veya kuru cilde neden olan başka bir durumunuz varsa, ayaklarınızı her gün kontrol edin.
Ayaklarımız neden çatlar?
Topuklar çatlayabilir topuğunuzun etrafındaki deri kuruduğunda ve kalınlaştığında ve topuğun altındaki yağ yastığına artan basınç cildin bölünmesine neden olur. Obezite, sandalet gibi açık topuklu ayakkabılar giymek ve soğuk, kuru cilde sahip olmak gibi bir dizi faktör çatlak topuk geliştirme riskini artırabilir.
Hangi vitamin eksikliği ayaklarınızın çatlamasına neden olur?
C vitamini, B-3 vitamini ve E vitamini eksiklikleri kuru, çatlamış topuklara katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, bu vitamin eksiklikleri gelişmiş ülkelerde nadirdir. Sporcu ayağı veya egzama gibi diğer durumlar da çatlamış topuklara neden olabilir. Çıplak ayakla dolaşmak ve doğal yaşlanma süreci de faktörler olabilir.
Ayak altı kuruluğuna ne sebep olur?
Isı ve nem ciltten nemi çeker, bu da ayaklarda kuru, kalın veya çatlak alanlara yol açabilir. Sabunlar. Sert kimyasallar veya tahriş edici maddeler içeren sabunlar ve vücut losyonları ciltteki nemi yok edebilir. Ayaklardaki fazla sabunu yıkamamak da bu sorunlara neden olabilir.
