Servikal traksiyon boyun ağrısını çözmeniz için güvenli ve harika bir şekilde etkili bir yol olabilir. Size vücudunuzda sayısız iyileştirme sağlayabilir ve bunu sık sık yapmanız için size ilham verebilir. İdeal olarak boyun ağrısını gidermede ve genel işlevinizi geliştirmede etkili olacaktır.
Ne sıklıkla boyun sedyesi kullanmalısınız?
Servikal traksiyonun süresi birkaç dakika ile 20 ila 30 dakika arasında, haftada bir veya iki kez ile günde birkaç kez arasında değişebilir. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, etkinlik ve güvenlik önerir, ancak kısa süreli ağrı az altmanın ötesinde servikal traksiyonun etkinliğine dair hiçbir belge yoktur.
Boyun traksiyonunun çalışması ne kadar sürer?
Çekiş kuvvetlerinin süresi ile ilgili olarak, Colachis ve Strohm, kuvvet uygulamasının ilk yedi saniyesinde neredeyse tüm vertebral ayrılmanın meydana geldiğini, ancak 20–25 dakikaya kadar gerekli olduğunu gösterdi. kas gevşemesi sağlamak için.
Boynunu açmak güvenli midir?
Servikal Dekompresyon Nedir? Servikal dekompresyon tedavisi, boyun ağrısı, servikal şişkinlik veya fıtıklaşmış diskler, dejeneratif disk hastalığı, servikal stenoz ve hatta baş ağrıları gibi durumlar için güvenli ve etkili bir tedavidir.
Bir boyun traksiyon cihazını ne kadar süre takmalısınız?
Çekiş Ne Kadar Süre Kullanılır. Genel olarak, her seansta yaklaşık 15 ila 20 dakika1 boyunca kapıdan çekişi kullanmalısınız. Günde birkaç seans uygulayabilirsiniz. Kapı üstü traksiyon cihazını kullanırken ağrınız artıyorsa, kullanmayı bırakmalı ve fizyoterapistinize veya doktorunuza danışmalısınız.
