Logo tr.boatexistence.com

Sesamoiditiniz varsa ne yapmalısınız?

İçindekiler:

Sesamoiditiniz varsa ne yapmalısınız?
Sesamoiditiniz varsa ne yapmalısınız?
Anonim

Tedavi

  1. Acıya neden olan aktiviteyi durdurun.
  2. Acıyı hafifletmek için aspirin veya ibuprofen alın.
  3. Ayak tabanını dinlendirin ve buzlayın. …
  4. Yumuşak tabanlı, alçak topuklu ayakkabılar giyin. …
  5. Stresten kurtulmak için keçeli bir yastıklama pedi kullanın.

Sesamoidit kendi kendine iyileşebilir mi?

Hafif sesamoidit vakaları birkaç gün içinde dinlenme, buz ve anti-inflamatuar ilaçlarla düzelir. Bazı sesamoidit nöbetlerinin iyileşmesi daha uzun sürebilir. Semptomlar bir hafta içinde kaybolmazsa, doktorunuz çıkarılabilir, kısa bir bacak desteği takmanızı önerebilir.

Sesamoidin iyileşmesi ne kadar sürer?

Bazı durumlarda ağrılı sesamoid kemiğin ameliyatla alınması gerekebilir. Sesamoid yaralanmaları haftalar veya aylar boyunca ağrılı olabilir. Sesamoid kırıklarının iyileşmesi 4 ila 8 hafta alabilir.

Sesamoidit ile yürüyebilir miyim?

Enflamasyon, sesamoidit veya kırıklar dahil

Sesamoid bozuklukları, semptomatik olarak tedavi edilebilir. Bu, doktorunuzun ağrı hissetmeden dolaşabilmeniz için yeterli desteği ve dinlenmeyi reçete ettiği anlamına gelir.

Sesamoidit ile egzersiz yapabilir misin?

Sesamoiditiniz varsa, ilk birkaç hafta ağrıya neden olan herhangi bir aktivite yapmaktan kaçınmalısınız Bu sesamoiditin, cildin tahriş olması nedeniyle iltihaplanmadan kaynaklandığını unutmamak önemlidir. sesamoid kemiğin etrafındaki tendonlar ve dinlenme birincil tedavidir.

Önerilen: