Topuklar, topuğunuzun kenarındaki deri kuruduğunda ve kalınlaştığında çatlayabilir ve topuğun altındaki yağ yastığına uygulanan artan basınç cildin bölünmesine neden olur. Obezite, sandalet gibi açık topuklu ayakkabılar giymek ve soğuk, kuru cilde sahip olmak gibi bir dizi faktör çatlak topuk geliştirme riskini artırabilir.
Topuklarımın çatlamasını nasıl durdurabilirim?
Aşağıdaki adımlar, çatlamış topukların tedavisine yardımcı olabilir:
- Yumuşatıcı veya nemlendirici nemlendirici kullanma. …
- Üstüne kapatıcı nemlendirici uygulamak. …
- Yatarken yüzde 100 pamuklu çorap giymek. …
- Kalınlaşmış cilde keratolitik uygulamak. …
- Kalınlaşmış deriyi pomza taşıyla nazikçe ovmak. …
- Sıvı bir bandaj kullanma. …
- Tıbbi tedaviler.
Kuru çatlamış topuklara hangi eksiklik neden olur?
Çatlak topuklar genellikle endişe kaynağı olmayan yaygın bir durumdur. C vitamini, B-3 vitamini ve E vitamini eksiklikleri kuru, çatlamış topuklara katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, bu vitamin eksiklikleri gelişmiş ülkelerde nadirdir. Ayak mantarı veya egzama gibi diğer durumlar da topukların çatlamasına neden olabilir.
Çatlak topuklar sağlığınız hakkında ne söylüyor?
Topuğunuzun etrafındaki veya ayağınızın topuğundaki deri kuru, çatlamış veya pul pulsa, bu tiroid rahatsızlığının bir uyarı işareti olabilir Tiroid beziniz Metabolik hızınızı, kan basıncınızı, doku büyümenizi ve sinir sistemi işlevlerinizi kontrol eden hormonlar. Kuru cilt, tiroidinizle ilgili bir soruna işaret edebilir.
Yalın ayak yürümek topukların çatlamasına neden olur mu?
Ayaklarınızın toza ve sert zeminlere maruz kaldığı çıplak ayakla yürürken topuk çatlamasına neden olabilir ve diyabet ve artrit gibi rahatsızlıkları olanlar buna daha duyarlıdır. Deterjandaki kimyasallardan çamaşırlarınızı yıkamak için yanlış ayak bakımı veya duruşuna kadar birçok faktör vardır.
