Korkunç rüyalar uyku düzenlerini alt üst ettiği için yetişkinlerin tahmini %2 ila %8'i dinlenemiyor. Özellikle kabuslar anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarının göstergesi olabilir.
Kabuslar neyi gösterir?
Psychology Today, kabusları " korku, endişe veya üzüntü" uyandıran rüyalar olarak tanımlar. gece ve uyuyan kişiyi uyandırma eğilimi; ortak temalar arasında düşme, dişlerini kaybetme ve sınava hazırlıksız olma yer alır.
Duygusal stres kabuslara neden olabilir mi?
Örneğin, anksiyete ve depresyon yetişkin kabuslarına neden olabilir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) da genellikle insanların kronik, tekrarlayan kabuslar yaşamasına neden olur. Yetişkinlerde kabuslara belirli uyku bozuklukları neden olabilir.
Rüyalar travmayı ortaya çıkarabilir mi?
Araştırmacılar, rüyaların insanların eski travmayı tekrar gözden geçirmelerine ve üzerinde çalışmaya başlamalarına olanak tanıdığını düşündüler Kabuslar genellikle travmanın üstesinden gelememe ya da travmanın üstesinden gelememe olarak görülüyordu. Diğer araştırmacılar, kabusların, travmatik olayla ilişkili utancı zihnin korkuya dönüştürmesinin bir yolu olduğunu düşündüler.
Rüyalar bastırılmış anıları açığa çıkarabilir mi?
Bu davanın mahkeme kararında istisnai, karmaşık ve hassas olarak değerlendirilmesine rağmen, karar rüyaların açığa çıkardığı bastırılmış hatıraların gerçek hatıraları temsil ettiğini.
