İçindekiler:
- Yaban mersini neden gözlerinize iyi gelir?
- Yaban mersini yan etkileri nelerdir?
- Günde ne kadar yaban mersini almalıyım?
- Yaban mersini faydaları nelerdir?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Yaban mersini bazen ağız yoluyla retina bozuklukları, katarakt, miyop ve glokom gibi göz rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. Yaban mersininin retina bozukluklarına yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var, ancak yaban mersininin diğer göz rahatsızlıklarının tedavisinde etkili olduğuna dair iyi bir bilimsel kanıt yok
Yaban mersini neden gözlerinize iyi gelir?
Yaban mersini ve yaban mersini özleri, retinanın merkezi kısmı olan makula, bozulur. Retina, gözün arkasındaki ışığı algılayan dokudur.
Yaban mersini yan etkileri nelerdir?
Bilberry'nin yaygın yan etkileri şunlardır:
- Yorgunluk sendromu (kaşeksi): kilo kaybı, kas kaybı, yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık.
- Anemi.
- Deride ve gözlerde sararma (sarılık)
- Yüksek dozlarda uyarılma (hayvan çalışmaları)
- Kan şekeri seviyelerini etkileyebilir.
Günde ne kadar yaban mersini almalıyım?
AĞIZDAN: Kurutulmuş, olgun meyvelerin tipik dozu: Günde 20-60 gram. İnsanlar ayrıca 5-10 gram (1-2 çay kaşığı) meyve püresinden yapılan bir tür çay içerler. Günde iki kez alınan 160 mg yaban mersini özü, hastalıklı retinası olan kişilerde kullanılmıştır.
Yaban mersini faydaları nelerdir?
Yaban mersini içindeki antioksidanlar vücudunuzdaki iltihabı az altmaya yardımcı olabilir Bu, kanser, diyabet ve kalp hastalığı gibi iltihaplı hastalık riskinizi düşürmeye yardımcı olur. Yaban mersini fenolik asitler içerir ve araştırmalar fenolik asitlerin Alzheimer hastalığına yakalanma riskinizi az altmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Önerilen:
Yaban mersini asidik mi yoksa bazik mi?
Kafein, çikolata, alkol, nane, domates, soğan ve sarımsak gibi "klasik" asidik yiyeceklere ek olarak bal, böğürtlen, çilek, ahududu ve yaban mersini gibi "sağlıklı" yiyeceklerçok asidiktir. Hangi meyvenin asidi düşük?
Yaban mersini neden bir meyvedir?
Jernstedt, Ayrıca, bir dut olmak için, meyvelerin bir yumurtalığı olan bir çiçekten gelişmesi gerekir, dedi. Yaban mersini gibi bazı bitkilerin sadece bir yumurtalığı olan çiçekleri vardır. Bu nedenle, yaban mersini gerçek bir meyvedir, dedi.
Hangi yaban mersini bitkisi satın alınır?
En iyi seçim, Garden State'in üç büyüme bölgesi için de ideal olan yerli türümüz olan highbush yaban mersini (Vaccinium corymbosum)'dır. Highbush yabanmersini çeşitlerinin birçok meyve, çiçek ve yeşillik hastalığına karşı doğal bir direnci vardır .
Yaban mersini kilo vermenize yardımcı olacak mı?
Bazı erken araştırmalar, 6 hafta boyunca günde 160 gram yaban mersini tüketmenin hastalık remisyonunu indüklediğini gösteriyor. Kilo kaybı. İlk araştırmalar 33-35 gün boyunca günde 100 gram dondurulmuş, bütün yaban mersini yemenin kilolu ve obez kadınlarda kilo ve bel çevresini az alttığını gösteriyor .
Göz damlaları kuru gözlere yardımcı olur mu?
Sık göz kapağı yıkama ve reçetesiz satılan (OTC) göz damlaları veya gözlerinizi yağlamaya yardımcı olan diğer ürünlerlekuru gözlerinizi kontrol altına alabilirsiniz. durum uzun süreliyse (kronik), gözlerinizi iyi kaygan tutmak için gözleriniz iyi hissettiğinde bile göz damlası kullanın .
