Yaban mersini bazen ağız yoluyla retina bozuklukları, katarakt, miyop ve glokom gibi göz rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. Yaban mersininin retina bozukluklarına yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var, ancak yaban mersininin diğer göz rahatsızlıklarının tedavisinde etkili olduğuna dair iyi bir bilimsel kanıt yok
Yaban mersini neden gözlerinize iyi gelir?
Yaban mersini ve yaban mersini özleri, retinanın merkezi kısmı olan makula, bozulur. Retina, gözün arkasındaki ışığı algılayan dokudur.
Yaban mersini yan etkileri nelerdir?
Bilberry'nin yaygın yan etkileri şunlardır:
- Yorgunluk sendromu (kaşeksi): kilo kaybı, kas kaybı, yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık.
- Anemi.
- Deride ve gözlerde sararma (sarılık)
- Yüksek dozlarda uyarılma (hayvan çalışmaları)
- Kan şekeri seviyelerini etkileyebilir.
Günde ne kadar yaban mersini almalıyım?
AĞIZDAN: Kurutulmuş, olgun meyvelerin tipik dozu: Günde 20-60 gram. İnsanlar ayrıca 5-10 gram (1-2 çay kaşığı) meyve püresinden yapılan bir tür çay içerler. Günde iki kez alınan 160 mg yaban mersini özü, hastalıklı retinası olan kişilerde kullanılmıştır.
Yaban mersini faydaları nelerdir?
Yaban mersini içindeki antioksidanlar vücudunuzdaki iltihabı az altmaya yardımcı olabilir Bu, kanser, diyabet ve kalp hastalığı gibi iltihaplı hastalık riskinizi düşürmeye yardımcı olur. Yaban mersini fenolik asitler içerir ve araştırmalar fenolik asitlerin Alzheimer hastalığına yakalanma riskinizi az altmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
