Logo tr.boatexistence.com

Nektarin hamileliğe iyi gelir mi?

İçindekiler:

Nektarin hamileliğe iyi gelir mi?
Nektarin hamileliğe iyi gelir mi?
Anonim

Hamileyseniz, nektarin gibi potasyum açısından zengin besinler yemek, güvenli ve sağlıklı bir doğum sağlamaya yardımcı olabilir. Nektarin, potasyum içeriği nedeniyle kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Bu, hamile insanlar arasında olumlu sağlık sonuçlarını destekleyebilir.

Hamilelik sırasında hangi meyvelerden kaçınılmalıdır?

Papaya– Bariz nedenlerle listenin başında geliyor. Çiğ veya yarı olgun papaya, erken kasılmalara neden olabilen ve bebeğiniz için tehlikeli olabilen lateks içerir.

Hamilelik için en sağlıklı meyve nedir?

Hamilelik sırasında yenebilecek en iyi meyveler

  1. Kayısı. Kayısı şunları içerir: …
  2. Portakallar. Portakallar mükemmel bir kaynaktır: …
  3. Mango. Mangolar A ve C vitaminleri açısından zengindir. …
  4. Armut. Armut, aşağıdaki besinlerin çoğunu sağlar: …
  5. Narlar. Nar hamile kadınlara bol miktarda şunları sağlayabilir: …
  6. Avokado. …
  7. Guava. …
  8. Muz.

Hangisi daha sağlıklı şeftali mi nektarin mi?

Her ikisi de iyi bir C vitamini, karotenoid ve potasyum kaynağıdır. Ayrıca E Vitamini, B vitaminleri, kalsiyum, lif ve bir miktar demir sağlarlar. … Nektarin, şeftaliden iki kat daha fazla A Vitamini ve biraz daha fazla C Vitamini ve potasyum sağlar.

Nektarinler sizin için kötü mü?

Nektarinler, sarı-kırmızı rengini veren beta-karoten de dahil olmak üzere birçok vitamin ve mineral içeren iyi bir beslenme profiline sahiptir. Vücut, beta-karoteni bağışıklık sisteminin normal işlevini ve cildimizin ve gözlerimizin sağlığını desteklemek için gerekli olan A vitaminine dönüştürebilir.

Önerilen: